孕婦喝什么好

　　1、白開水

　　孕婦在孕期由于胎兒的需要，體內(nèi)水分增加，血液稀釋，因此需要的水分比常人要多。孕婦在孕期應(yīng)該喝白開水，應(yīng)該避免喝飲料，不管什么牌子的飲料，不管廣告做得多火，它基本的都離不開色素、糖精、防腐劑。

　　2、蜂蜜水

　　蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是常用的滋補(bǔ)品之一。含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒的功效。每天清晨喝一杯淡蜂蜜水對(duì)孕婦有好處，還可以預(yù)防便秘的發(fā)生。

　　3、豆?jié){

　　豆?jié){中的蛋白質(zhì)和鐵、銅的含量均高于牛奶中的含量，同時(shí)還富含多種維生素。所以，孕婦常喝豆?jié){是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一。

　　4、牛奶

　　孕婦補(bǔ)鈣好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含鈣約120毫克。牛奶中的鈣容易被孕婦所吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于孕婦喝啤酒的情況，希望大家能夠了解，在生活中，孕婦要多注意自己的飲食，不要去食用一些有過敏成分的食物，要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，這樣對(duì)自己和寶寶才有好處。