孕婦在懷孕的時(shí)候會(huì)遇到很多的問(wèn)題，那么孕婦都是怎樣處理的呢?當(dāng)遇到水腫，孕婦怎么辦呢?緩解水腫有哪些飲食原則呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)看一下有關(guān)這些方面的吧。

　　孕婦水腫怎么辦

　　藥物治療

　　孕婦水腫可以進(jìn)行藥物方面的治療，但是一定要咨詢(xún)醫(yī)生后再用藥物，一定不要盲目用藥，這樣很有風(fēng)險(xiǎn)的。

　　休息

　　孕期水腫的準(zhǔn)媽媽要保證充足的休息和睡眠時(shí)間，避免過(guò)于緊張和勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，輕度腫脹好通過(guò)白天短暫的休息進(jìn)行緩解，適當(dāng)抬高下肢。休息時(shí)建議采取左側(cè)臥位，能有效改善胎盤(pán)血液供應(yīng)，減輕浮腫?？稍谛菹r(shí)將腳墊高，或者是坐著時(shí)在腳下放一張矮凳。局部按摩也有助減輕腫脹。

　　運(yùn)動(dòng)

　　孕媽平時(shí)可以做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，這是很好的事情，很多的水腫都是因?yàn)榻?jīng)常不運(yùn)動(dòng)，坐在那邊導(dǎo)致的。

　　飲食

　　每天要保證動(dòng)物類(lèi)食物及豆類(lèi)食物的攝取，這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。尤其對(duì)于貧血的孕婦來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該保證鐵的補(bǔ)充，因?yàn)樨氀盃I(yíng)養(yǎng)不良是病理性水腫的原因之一。 還要多補(bǔ)充多種維生素和微量元素，多吃新鮮蔬菜和水果。另外，孕期水腫并不是由于喝水過(guò)多所導(dǎo)致的，而是因?yàn)樽訉m壓迫或是攝取過(guò)多鹽分導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留所致，所以，準(zhǔn)媽媽們?nèi)匀灰m量喝水。

　　穿著

　　穿著緊身的衣服會(huì)導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g盡量避免穿著過(guò)緊的衣服。選擇鞋子時(shí)，盡量穿讓脹大的腳感到舒適的鞋子。不要穿會(huì)壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子。

　　按摩

　　按摩對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)有不錯(cuò)的作用，還能夠有效預(yù)防水腫。作按摩時(shí)的技巧是，從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助于血液返回心臟。睡前進(jìn)行的話(huà)可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡時(shí)按摩也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。