皮蛋，其實我們我們口中所說的松花蛋。這種食物我們傳統(tǒng)的蛋制品，口感爽滑，色香味俱全，很多人都喜歡食用皮蛋。那么皮蛋適合孕媽媽食用嗎?市場上流行著一種無鉛皮蛋孕媽媽能吃嗎?下面我們一起來了解一下吧!

　　孕婦可以吃皮蛋嗎

　　很多人都愛吃皮蛋，好多孕媽媽覺得，我不吃皮蛋，我吃皮蛋瘦肉粥應(yīng)該沒什么問題吧!其實皮蛋這種食物是不適合孕媽媽食用的。主要有以下幾點原因。

　　1.皮蛋中含鉛

　　因為皮蛋是透過混合純堿、石灰、鹽和氧化鉛，將鴨蛋包裹而腌制的，當(dāng)中含有鉛，所以如果經(jīng)常食用，有機(jī)會引起鉛中毒。這會導(dǎo)致失眠、不能集中注意力、貧血、關(guān)節(jié)痛、思維緩慢、腦功能受影響等癥狀。此外，鉛更會取代鈣質(zhì)，影響鈣的攝取，可能造成缺鈣。

　　2.長期食用不利健康

　　傳統(tǒng)的皮蛋為促使蛋白質(zhì)凝固，在腌制過程中要加些氧化鉛或銅等重金屬，若長期食用，其中的鉛或銅會慢性積累而不利健康。如果孕婦在懷孕期間吃皮蛋的話會影響更大。

　　3.皮蛋的含的鉛如果穿透腦

　　還會直接抑制生長激素分泌，引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。為了寶寶的健康，好在懷孕期間不要吃皮蛋。

　　4.皮蛋，腌制過后，各種營養(yǎng)素也有一定變化

　　蛋白質(zhì)含量，鮮雞蛋每百克為8.7克，而松花皮蛋則為13.1克，增加了4.4克;在骯臟含量上，鮮鴨蛋每百克含9.8克，而松花皮蛋則為10.7克，上升0.9克;碳水化合物的含量下降較大。

　　由鮮鴨蛋每百克的10.3克降低為2.2克，下降8.1克;在維生素含量上，維生素A由鮮鴨蛋的1380國際單位，降低為940國際單位，下降440國際單位。所以在營養(yǎng)上也有所下降。

　　松花蛋的營養(yǎng)價值

　　松花蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì)，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進(jìn)食欲，促進(jìn)營養(yǎng)的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。