懷孕七個(gè)月適宜吃的水果

　　1、蘋果：含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時(shí)對胎兒發(fā)育很有幫助。

　　2、櫻桃：含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時(shí)還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能。

　　3、草莓：含有極豐富的維生素C，可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動。

　　4、葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。

　　5、西柚：懷孕吃什么水果好呢?西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。

　　6、楊桃：楊桃的營養(yǎng)價(jià)值高，含有對孕媽咪健康有益的多種成分，能減少孕媽咪機(jī)體對脂肪的吸收。

　　總結(jié)：以上即是關(guān)于懷孕七個(gè)月的情況，當(dāng)孕婦到了孕晚期的時(shí)候，要調(diào)節(jié)好自己的情緒，在飲食方面也不要過于焦慮，因?yàn)橹灰茖W(xué)合理的進(jìn)食，這樣對寶寶是不會有什么傷害的，可以不用擔(dān)心。