孕婦在懷孕的時候對于吃的方面會變得格外小心，因為肚子里的把寶寶很脆弱，到了孕晚期，孕婦的飲食應該怎么樣呢?懷孕七個月吃什么好呢?有哪些飲食禁忌呢?下面就讓我們來好好看一下吧。

　　懷孕七個月吃什么好

　　1、孕婦可以多吃魚，因為魚里面含有豐富的蛋白質，這樣能夠充分孕婦所需要的蛋白質，而且魚很容易消化，不會讓孕婦有積食的現象，所以是非常好的食物，魚里面還含有一些物質能夠促進寶寶的生長，對寶寶是很有益處的。

　　2、準媽媽要注意維生素、鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅、硒等營養(yǎng)素的攝入，進食足量的蔬菜水果，少吃或不吃難消化或易脹氣的食物，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫;多吃冬瓜、蘿卜可以利尿、消水腫的蔬菜。

　　3、孕婦要多攝取都累得食物，因為肚子里的寶寶需要更多的營養(yǎng)，這些豆類食品可以防止便秘，都可以多吃一點的，對寶寶和媽媽是很有好處的。

　　4、此時，胎兒機體和大腦發(fā)育速度加快，對脂質及必需脂肪酸的需要增加，必須及時補充，因此，增加烹調所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保證孕中期所需的脂質供給，又提供了豐富的必需脂肪酸。

　　懷孕七個月的飲食禁忌

　　1、避免螃蟹、甲魚等，會使激素分泌旺盛;

　　2、太酸或太辣的食物，酸菜含有亞硝酸鹽，不利于胎兒發(fā)育，準媽媽要注意少吃或不吃難消化或易脹氣的食物。

　　3、準媽媽在懷孕26周以后，要注意不宜多吃動物性脂肪，日常飲食以清淡為佳，水腫明顯者要控制鹽的攝取量，限制在每日2～4克。

　　4、不要吃辛辣制品，如辣椒、丁香、茴香、芥末等等。

　　5、不要過咸食品，如咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉等等。

　　要吃的話一定要等到寶寶順利出生才可以吃哦。