哺乳期是女性需要注意的時期，因為需要媽媽的母乳來成長發(fā)育，所以寶媽們在飲食上要萬分注意。但有的寶媽們會疑問，哺乳期可以燙頭發(fā)嗎?哺乳期能減肥嗎?哺乳期要注意什么?一起來看看吧。

　　哺乳期可以燙頭發(fā)嗎

　　女性生完孩子就進入了哺乳期，那么，很多新手寶媽們會疑問，哺乳期可以燙頭發(fā)嗎?

　　看著自己久未打理的頭發(fā)，不少媽媽都想在哺乳期修整修整頭發(fā)，燙一燙頭發(fā)或者給頭發(fā)染個好看的顏色，讓美麗從“頭”開始。

　　婦幼專家認為，哺乳期燙發(fā)對媽媽和寶寶的健康都有影響，雖然燙發(fā)劑和燙發(fā)劑是涂在媽媽的頭發(fā)上，但這些燙發(fā)使用的定型劑、染發(fā)膏里的各種化學成分經(jīng)熱蒸程序可能會經(jīng)頭皮吸收后進入母體內(nèi)，再通過通過血液循環(huán)進入母乳，被孩子吸收，對寶寶造成影響。

　　即使燙發(fā)劑在母乳中的濃度不高，但由于寶寶肝腎功能尚不完善，解毒能力較差，容易出現(xiàn)燙發(fā)劑化學物質(zhì)蓄積，這對寶寶的身體健康十分不利。

　　所以，不贊成媽媽哺乳期去做頭發(fā)。哺乳期的媽媽一定要考慮到一些藥物和化妝品中的成分可以通過母乳對寶寶產(chǎn)生不利的影響。

　　哺乳期能減肥嗎

　　整整十個月，準媽媽為了寶寶能在肚子里健康茁壯的成長，但凡是對寶寶有益的食物統(tǒng)統(tǒng)都塞進肚子里。終于，健康的寶寶誕生了，在感受了寶寶誕生的喜悅之后，媽媽們低頭發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)成了一只“大水桶”!

　　于是乎，減肥--成為新媽們腦海中的緊要任務(wù)。不過，還要給寶寶哺乳呢，能減肥嗎?

　　節(jié)食減肥有可能會影響乳汁分泌

　　嚴格來說，哺乳期是不能節(jié)食減肥的，因為節(jié)食減肥有可能會影響乳汁分泌，好還是等斷奶后再減肥為好。

　　因此，哺乳期的媽媽可以嘗試運動減肥。但是，哺乳期運動減肥也要注意，產(chǎn)后過早做大量運動減肥，不利子宮康復(fù)。在身體還沒有完全恢復(fù)的情況下，劇烈運動還會導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前衰老。

　　所以，自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，拆線前要下地散步，適當做翻身動作，拆線后可做適當活動。