2、過敏體質(zhì)不宜食用

　　海鮮常被列入過敏源，倘若準(zhǔn)媽媽屬于過敏體質(zhì)，建議與海鮮避而遠(yuǎn)之，否則一旦過敏，不但危害自己和孩子的健康，就連普通的吃藥與治療都成了難題。

　　3、煮熟

　　生魚片味道鮮美滑嫩，口感度極佳，但由于準(zhǔn)媽媽身體特殊，所有的海鮮都需要煮熟后食用，不能直接生食。否則其中的細(xì)菌和寄生蟲便會(huì)趁虛而入，進(jìn)入到母體中，進(jìn)而攻擊胎兒，造成嚴(yán)重后果。

　　4、不要吃相克食物

　　諸如葡萄和柿子等，都不宜與其一同食用。這是因?yàn)檫@類水果中具備鞣酸，會(huì)損害其中的營養(yǎng)成分，建議在2個(gè)鐘頭后再食用。

　　5、痛風(fēng)患者不宜多吃

　　如果準(zhǔn)媽媽患有痛風(fēng)、高尿酸血、關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等，也不易多食。這跟海鮮中的某些成分有必然關(guān)系，它們會(huì)使準(zhǔn)媽媽病情反復(fù)，帶來困惱。

　　6、注意食用數(shù)量

　　食用海鮮時(shí)，一定要控制好數(shù)量，不可過多。很多海鮮都不容易消化，特別是偏寒型的，食用過多不僅引起腸胃不適，還容易流產(chǎn)，因此絕對(duì)不能多食。如果準(zhǔn)媽媽本身腸胃不佳，建議忌口。

　　7、掌握烹飪時(shí)間

　　烹飪海鮮時(shí)，在確保熟透的同時(shí)，還要留意烹飪的時(shí)間。時(shí)間不能太短否則難以殺滅細(xì)菌和寄生蟲，而時(shí)間也不能太長，否則不但口感度會(huì)下降，而且還會(huì)破壞蛋白質(zhì)，營養(yǎng)指數(shù)下滑。倘若食用海魚，建議在海魚被殺后，等待一刻鐘后再進(jìn)行煮熟，這樣魚肉可變軟，無論是從口感度，還是從營養(yǎng)吸收上都是極好的。

　　總結(jié)：看來孕婦是可以食用鮑魚的，食用鮑魚還能幫助孕媽調(diào)節(jié)血壓呢。但是，鮑魚雖好，在食用的食用也有一些事項(xiàng)是孕媽們需要注意的哦!避免因?yàn)樽约旱呢澴?，而傷害了自己和胎寶寶的健康哦?/p>