西瓜是一種很解暑的食物，很多人都很喜歡吃，因為西瓜不僅解暑，而且美味，甜甜的，很好吃，但是作為一個特殊的群體，孕婦能吃西瓜嗎?吃西瓜有哪些注意事項呢?下面就讓我們來看一下吧。
孕婦可以適量的吃一點西瓜，但是為了肚子里的寶貝健康，一定要控制量，不能多吃，只要這樣，吃一點西瓜還是沒有什么大礙的。
西瓜里面除了有豐富的水分，還有一些微量元素，例如胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等，這些微量元素對人體是很有好處的。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。
妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
孕婦吃西瓜注意事項
1、準媽媽吃西瓜有好處，但是千萬不能無節(jié)制地吃，一定要適量，每天吃西瓜多不超過200克。因為如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。
2、由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因。
3、另外，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的準媽媽，吃西瓜一定要在醫(yī)生指導下進行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。
4、還有，我們在選擇西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜，千萬不要吃剛從冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。因為西瓜溫度太低，可能會引起宮縮，嚴重的會造成早產(chǎn)。同時準媽媽還要注意，在吃西瓜時好不要飯前吃，而應(yīng)在飯后少吃兩片，這樣會為了防止食欲下降。
現(xiàn)在，準媽媽都知道了，西瓜是很好的水果，但是準媽媽不能光吃西瓜，別的水果也得吃，否則會引起維生素的攝入不均衡。
