懷孕可以吃山竹嗎?這個(gè)問(wèn)題對(duì)于很多孕婦來(lái)說(shuō)都是非常重要的，而且也是大部分孕婦急于了解的一個(gè)問(wèn)題。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，平時(shí)不光要注意自己的身體，而且還要注意自己的起居，除此之外，飲食方面也是需要密切留意的。那么，今天我們來(lái)了解一下，懷孕可以吃山竹嗎?
懷孕可以吃山竹嗎
山竹的營(yíng)養(yǎng)極為豐富，富含鈣質(zhì)、磷質(zhì)，維他命B和維他命C，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹還含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱，與榴蓮一起吃，清涼降火，相輔相成。
山竹的果肉還含有豐富的膳食纖維、糖類(lèi)、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。對(duì)平時(shí)爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好者，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
正常情況下是可以的。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對(duì)孕婦身體有益的物質(zhì)，還含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充很多孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)。所以，從水果中汲取營(yíng)養(yǎng)成分是十分安全健康的，孕婦可以通過(guò)吃山竹來(lái)滋養(yǎng)身體。
孕媽媽們要知道，山竹雖好，但不是每個(gè)人都適合吃，要吃山竹，還得吃對(duì)才有用。那么，孕婦吃山竹的時(shí)候，要注意什么呢?
1、孕媽媽要千萬(wàn)注意，山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請(qǐng)勿食用。
