從產(chǎn)后的第二天起，產(chǎn)婦可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢，有助于提神。如果牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。

　　6、適當鍛煉身體

　　堅持在月子里進行必要的身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操，可以很好地恢復體質(zhì)、體型。

　　剖腹產(chǎn)如何做月子

　　剖腹產(chǎn)如何做月子?做月子期間一定要及時補充大量水分，注意護理傷口，還要細心觀察惡露情況，產(chǎn)婦在做月子的時候不要再為了顯身材而穿緊身衣了，可以做適量運動，有助于傷口愈合。剖腹產(chǎn)月子注意事項有：

　　1、大量補充水份。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便秘也是有利于哺乳。

　　2、護理傷口。產(chǎn)后盡量不要有大動作，在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助于減輕疼痛感。好好護理傷口，預防感染。如果出現(xiàn)傷口紅腫甚至發(fā)燒等跡象，應該馬上就診。

　　3、細心觀察惡露。產(chǎn)后產(chǎn)婦陰道分泌物大大增加，但是隨著身體逐漸康復，惡露的量會有所減少，惡露的顏色應該也會從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，后變成黃白色。細查惡露是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦必做的功課，如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常應該馬上就診。

　　4、衣著要寬松。產(chǎn)婦應該選擇大一號的系帶子內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲。

　　5、可做適量的運動。術(shù)后6-8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫(yī)生認可才可以進行。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦身體若要徹底恢復到孕前水平，視乎個人情況，可能需要幾個月到一年的時間。

　　總結(jié)：經(jīng)歷初為人母的喜悅后，希望本文能給大家?guī)韼椭?。大家也一定要注意科學的做月子。這樣才能恢復產(chǎn)前的身材。如果護理不當，是很容易落下病根的。所以一定要重視起來。后希望每個新媽咪都身體健康。