女性朋友在哺乳期的時(shí)候吃東西是需要非常注意的。哺乳期上火了吃什么降火快?哺乳期的時(shí)候是不能亂吃藥的，哪些水果可以幫助降火?哺乳期飲食合理很重要，該吃什么不該吃什么呢?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

　　哺乳期上火了吃什么降火快

　　哺乳期間的孕婦不能吃藥，對(duì)寶寶有影響。你可以根據(jù)下面的方法

　　1、取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。

　　2、把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會(huì)兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)好的。

　　3、牙疼的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用，睡覺(jué)的時(shí)候含在口里也無(wú)妨。這是很安全可靠的一個(gè)驗(yàn)方。

　　4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

　　5、漱口：含一口水(溫度接近體溫)，用力漱口。

　　6、按摩手：這辦法可減輕50%的痛苦。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研討員發(fā)現(xiàn)，60-90%運(yùn)用這辦法的人，牙痛因此而減輕。他的研討顯現(xiàn)，這種磨擦法能攪擾牙痛神經(jīng)激動(dòng)的傳導(dǎo)。

　　7、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。

　　哪些水果可以幫助降火

　　有許多孕婦都會(huì)上火，一般來(lái)說(shuō)，吃一些蔬菜水果對(duì)上火很有效。常見(jiàn)的食物有以下幾種。

　　黃瓜

　　每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對(duì)降火也很有幫助。

　　火龍果

　　含有豐富的礦物質(zhì)：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，對(duì)于孕婦上火有好處。

　　苦瓜

　　不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。

　　梨

　　去火功效被我們所公認(rèn)。把梨切成片后放入沸水中煮，略微放點(diǎn)鹽，歡騰后撈出來(lái)，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功用。

　　草莓

　　草莓是比較常見(jiàn)的水果，十分好處，中醫(yī)認(rèn)為草莓可以去火，可以清熱解暑。孕婦在上火的時(shí)候可適當(dāng)吃一些，但不能吃太多。

　　西瓜

　　西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。