做法：

　　1、將母雞去毛和內(nèi)臟，洗凈。

　　2、然后把當歸、黨參放入雞腹內(nèi)，置砂鍋中，加佐料及淸水后放于武火上燒沸。

　　3、改用文火煨燉至雞肉熟爛即成，食肉飲湯。

　　功效：益氣、補血、壯體。

　　蓮子豬肚湯

　　材料：豬肚子150克，蓮子(去芯)30克。

　　做法：

　　1、蓮子用冷水浸泡2小時后備用。

　　2、豬肚切片，放入鍋中，加入清水、生姜、料酒煮沸后，加入蓮子，熬至爛熟，調(diào)味即可。

　　功效：養(yǎng)心養(yǎng)腎、補虛健脾。有助于身體復(fù)原。

　　排骨黃豆湯

　　材料：豬排骨250克，黃豆100克、生姜、鹽適量。

　　做法：

　　1、排骨入沸水中焯以下，與黃豆、生姜一并放入鍋中。

　　2、加清水適量，大火煮沸后，改用小火燉2小時，調(diào)入食鹽、味精即可食用。

　　功效：養(yǎng)血生髓、壯骨健體，促進身體恢復(fù)。

　　陳皮燉雞

　　材料：雞1/3只，陳皮20克，姜，米酒1大匙。

　　做法：

　　1、雞洗凈，切塊。

　　2、油入鍋，加入姜、陳皮和雞塊一起翻炒2分鐘。

　　3、加入米酒、鹽、醬油和水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

　　功效：雞肉滋補，陳皮開胃，促進腸胃蠕動。此湯可促進食欲，提供充足的營養(yǎng)，使身體更強壯。

　　清燉烏雞湯

　　材料：烏雞半只、黃芪25克、黨參15克，枸杞子15克。

　　做法：

　　1、烏雞洗凈后切塊，加入蔥、姜絲、鹽及酒等拌勻。

　　2、鋪上黨參、黃芪、枸杞子，隔水蒸90分鐘即可。

　　功效：補中益氣、養(yǎng)血生津。主治流產(chǎn)后身體虛弱。

　　結(jié)語：小編相信廣大的女性朋友們，沒有一個希望自己坐小月子的，這樣不僅看著自己的寶寶沒有了，而且自己的身體也受到了一定的傷害。但是事已至此，在做小月子的時候還是要做好相關(guān)防護的哦。