鮮美多汁的桃子，是很多的心頭愛，但是，對于孕婦來說，在飲食上一定要格外注意，因此，孕媽們對于吃桃子還抱有觀望的心態(tài)，今天，我們就來了解一下，孕婦可以吃桃嗎?孕婦吃桃有哪些好處?以及孕婦吃桃子要注意哪些事項(xiàng)?
孕婦可以吃桃嗎
孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍模易游兜捞鹈?，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及大量的水分，具有養(yǎng)陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?/p>
俗話說：“桃子養(yǎng)人杏傷人”，可見桃子有利于身體健康!而桃子中的鐵元素是人體造血的主要原料，在孕中晚期適量吃些桃子有諸多好處。
1、防止貧血、預(yù)防便秘
桃子中含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等營養(yǎng)元素，其中鐵和果膠含量較多，孕婦可適量吃些桃子，不僅能預(yù)防貧血，還可預(yù)防便秘。
2、治療肺病
從中醫(yī)的角度來說，常吃桃子對治療肺病有一定的療效。患有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦，可在孕期適量吃些桃子。
3、補(bǔ)充維生素
桃子中的維生素B、C成分含量豐富，孕婦吃些桃子可補(bǔ)充維生素。但由于桃子經(jīng)常打藥，在吃桃子時不僅要用鹽水浸泡，還有去掉皮才能吃。
