順產(chǎn)，大家肯定知道是什么。它比剖腹產(chǎn)對產(chǎn)婦造成的傷害要小，產(chǎn)后恢復也快。那么順產(chǎn)的過程是什么大家都清楚嗎。今天就為大家整理了有關孕婦順產(chǎn)的相關知識和順產(chǎn)后以后要注意的事情。一起來看看吧。

　　什么是順產(chǎn)

　　順產(chǎn)是一種分娩方式。順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)好多了，生完后沒有缺陷。剖腹產(chǎn)是一種手術，會給產(chǎn)婦帶來損害，無論從心理還是身體上。例如麻醉意外、術中或術后出血、產(chǎn)后護理不當?shù)取Ｊ中g中膀胱、輸尿管、腸管的損傷，術后感染如腹膜炎、敗血癥等。

　　順產(chǎn)過程是怎樣的

　　分娩共有三個產(chǎn)程。而第一個產(chǎn)程是產(chǎn)婦痛苦和難度過的階段，宮縮和陣痛讓產(chǎn)婦難以忍受，此時可做一些小事來稍微緩解疼痛。

　　能做的事：

　　1、陣痛的時候好大口呼氣

　　緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬，產(chǎn)痛就會增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。

　　2、變換姿勢，嘗試找到感覺

　　隨著胎頭的下降，產(chǎn)婦陣痛的部位也會有所改變，所以盡量找到感覺舒服的姿勢以便更好地放松。

　　3、按壓、撫摸、溫暖身體

　　用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放松一些。用熱水袋放在腰部，讓身體溫暖一些，也可以舒緩身體、緩和疼痛。

　　由于陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的，所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛，還可以讓肌肉放松。晚上側臥的姿勢好一些，如果是白天的話就盡量坐起來。

　　不能做的事：

　　1、不要從一開始就過分關注陣痛。

　　2、陣痛開始后會持續(xù)很長時間，所以注意力不要從一開始就過分集中，不要詳細地記錄什么，這會讓自己感覺到緊張、疲勞，而這些首先會影響到交感神經(jīng)，陣痛就愈加難忍。