日常方面
1.注意衛(wèi)生，天天洗浴，孕早期要特別注意不能使用超過40攝氏度的水溫淋浴，也應(yīng)避免高溫環(huán)境、發(fā)燒，任何原因的身體高熱都有導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常的危險(xiǎn)。
2.穿純棉內(nèi)褲，不要用護(hù)墊，不透氣、滋生細(xì)菌。
3.不使用花露水。
4.不用口紅、粉底、眼影的化妝品，不能燙染頭發(fā)，減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體危害。
5.不要使用電吹風(fēng)、電熱毯。
6.不接觸洗衣粉等化學(xué)品，洗衣服的工作可以要求老公代勞。
7.穿舒適的鞋，不要穿高跟鞋，容易疲勞、受傷。
8.少看電視，書上說每天不要超過2.8小時(shí)，電視機(jī)周圍缺乏陰離子，對(duì)健康不益。
9.盡量少用手機(jī)，避免近距離輻射。至于電腦，只要控制上網(wǎng)時(shí)間，還是可以偶爾上。開啟的微波爐是要離遠(yuǎn)些的，書上說7米之外才是安全區(qū)，誰知道呢，盡量避免接近就好啦。
10.嘔吐、惡心等早孕反應(yīng)一般從孕6周開始至12周自然結(jié)束，做好心理準(zhǔn)備。
11.別讓自己生病、著涼，放件外套在單位，隨時(shí)增減。
12.不要聽磁帶，會(huì)傷害胎兒的聽道纖毛組織。
13.懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月胎兒都比較嬌弱，容易流產(chǎn)、早產(chǎn)，不要有夫妻親密接觸。中期也必須注意溫柔。
14.孕期睡眠要充足，好午睡1～2小時(shí)。起碼要經(jīng)常將雙腳平托起來，避免靜脈曲張。經(jīng)常到戶外呼吸新鮮空氣，空調(diào)房的污染還是很大的。
15.避免接觸污染。
16.每天曬曬太陽，幫助合成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，有益母子健康。
17.孕期身體變化巨大，碰到困難也要給自己強(qiáng)烈心里暗示，要堅(jiān)強(qiáng)、要為了孩子著想。
運(yùn)動(dòng)方面
1.孕期注意多休息的同時(shí)也應(yīng)該保持散步、不彎腰下蹲的家務(wù)勞動(dòng)等適量運(yùn)動(dòng)。
2.頭三個(gè)月不要搓揉小腹部、胸部，這樣會(huì)刺激子宮收縮，有導(dǎo)致流產(chǎn)的危險(xiǎn)。
3.不拎重物，特別是單手拎重物，容易扭傷，導(dǎo)致流產(chǎn)。還有，不要做“仰臥起坐”。
4.頭三個(gè)月和后三個(gè)月胎兒比較脆弱，此時(shí)孕婦不適合長途舟車勞頓。
5.養(yǎng)成左側(cè)臥的睡覺習(xí)慣，這個(gè)姿勢能讓胎兒覺得很舒服，避免孩子缺氧，左側(cè)靜臥2小時(shí)還可以起到給孩子輸液的作用呢。
醫(yī)護(hù)方面
1.如果一切正常，可在孕滿3個(gè)月時(shí)去醫(yī)院做全面體檢，大致費(fèi)用是700元左右。孕齡是從懷孕前的那次例假第一天算起，完整孕程是40周=280天。
2.出現(xiàn)任何原因造成的子宮流血都要立即就醫(yī)。
3.孕婦的體重增加應(yīng)是緩慢的，一般說來，妊娠早期(孕1周至孕12周),體重增加0.75至1.5千克為宜;妊娠中期(孕13至27周),平均每月增加1千克為宜;妊娠晚期(28周至40周)平均每周不超過0.5千克。待到足月臨產(chǎn)時(shí)，孕婦體重總增加12千克左右為宜，多不超過15千克，少不低于9千克。
4.產(chǎn)后，頭10天可以喝一些紅糖水補(bǔ)血養(yǎng)氣，但不要超過10天，因?yàn)榧t糖還有活血的功效，持續(xù)飲用會(huì)不利于惡露回收。
5.產(chǎn)后,不要立刻用老母雞湯補(bǔ)養(yǎng)身體,因?yàn)楫a(chǎn)后母體會(huì)分泌催乳素，大量的雌激素會(huì)憋走催乳素,所以產(chǎn)后喝雞湯應(yīng)該用公雞。
總結(jié)：對(duì)于家庭和個(gè)人來說，懷孕是一件歡天喜地的事情，全家人都期待小生命的降臨，因此懷孕早期家人都會(huì)過度緊張，產(chǎn)生一種保護(hù)孕婦的心理。而且，從身體角度來講懷孕初期胎還未穩(wěn)定，確實(shí)易發(fā)生危險(xiǎn)，于是大家總是會(huì)小心翼翼保護(hù)。上述文章從懷孕初期的檢測，再到懷孕初期的癥狀反應(yīng)，以及懷孕初期需注意的事項(xiàng)這幾個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)的說明，各位處于懷孕初期的女性，不必過于擔(dān)心緊張，心理要輕松，過度緊張也會(huì)對(duì)心理造成負(fù)擔(dān)，心情要保持愉快輕松，這樣才有利與胎兒的生長哦!希望小編總結(jié)的知識(shí)，能對(duì)您有所幫助。記得分享給需要的人哦!
