另外陣痛厲害的話，要想辦法轉(zhuǎn)移注意力，可以提前練習(xí)拉瑪澤呼吸法，這樣可以有效地緩解生產(chǎn)前陣痛!不會(huì)的話，那么建議你可以用鼻子吸氣后，再用嘴巴吹蠟燭的方式來練習(xí)呼吸!準(zhǔn)爸可以準(zhǔn)備小枕頭，小玩具等可以抓握的東西幫助產(chǎn)婦發(fā)泄，轉(zhuǎn)移疼痛感覺!

　　生孩子前怎么區(qū)別真假宮縮

　　假性宮縮一般沒有規(guī)律，且宮縮程度比較輕不會(huì)像臨產(chǎn)陣痛那么強(qiáng)烈，一般醫(yī)生需要檢查陰道和查看子宮頸才能判斷!假宮縮除了無規(guī)律，間隔時(shí)間也不會(huì)越來越小，你行走或休息片刻后，或者換一下體位后都會(huì)停止!

　　真宮縮就是陣痛，是有固定的時(shí)間間隔的，而且越臨近生產(chǎn)，間隔越來越短，每次陣痛約持續(xù)30-70秒，強(qiáng)度越來越厲害，會(huì)很疼，而且不管你怎么運(yùn)動(dòng)，陣痛還是照常進(jìn)行!

　　生孩子什么時(shí)候去醫(yī)院

　　如果出現(xiàn)了生孩子前兆，那么要什么時(shí)候去醫(yī)院呢?是不是馬上就要去醫(yī)院報(bào)到呢?如果出現(xiàn)了以下的情況就要馬上去醫(yī)院!

　　1、如果破水了，即使還沒有宮縮也應(yīng)該立刻馬上去醫(yī)院。

　　2、陰道流出的是血，并不是血樣黏液。

　　3、宮縮穩(wěn)定且不斷地加劇，每次宮縮持續(xù)時(shí)間持續(xù)1分鐘，每5分鐘就會(huì)發(fā)生一次那么就要去醫(yī)院待產(chǎn)!

　　4、如果你發(fā)現(xiàn)胎兒胎動(dòng)非常頻繁、很少或者基本沒有的話那么就要及時(shí)去醫(yī)院!

　　寶寶剛出生要注意什么

　　1、保暖：新生兒皮下脂肪薄，相對(duì)體表面積大，容易散熱，而且，新生兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不成熟，如果太熱，水分過度蒸發(fā)，可引起“脫水熱”;過冷，新生兒自身產(chǎn)熱不夠會(huì)引起“硬腫癥”。因此，要重視新生兒的環(huán)境溫度、濕度，經(jīng)常摸摸新生兒手腳體溫，及時(shí)增減蓋被、衣著，使新生兒體溫在正常范圍內(nèi)。

　　2、喂養(yǎng)：新生兒消化功能差，母乳是理想的食物，要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。若無母乳喂養(yǎng)，可用嬰兒配方奶粉。

　　3、預(yù)防感染：新生兒抵抗力差，容易受到感染，因此，盡量減少親戚、朋友探望，護(hù)理新生兒前應(yīng)用肥皂洗手，洗干凈手對(duì)預(yù)防新生兒感染十分重要。家里患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

　　4、皮膚護(hù)理：新生兒的皮膚嬌嫩，保持皮膚干燥和清潔十分重要，特別是皮膚皺褶處，如頸部、腋下、肘部、腹股溝等，要每天洗澡、更換衣服，尿布濕了及時(shí)更換，每次大小便后都應(yīng)清洗干凈，女嬰清洗外陰時(shí)應(yīng)從會(huì)陰向肛門擦洗，以防止肛門周圍的糞便污染陰道及尿道口。

　　結(jié)語：女人在生產(chǎn)之前身體是會(huì)有一些征兆的，那么當(dāng)出現(xiàn)這些征兆的時(shí)候千萬不要太過于慌張，那么女人生孩子之前有哪些征兆呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!