對于女人來說，幸福的時(shí)光，無疑是感受肚子里的寶寶一天天長大，懷孕的女人是偉大的，在懷孕的時(shí)候，需要及時(shí)保健，要是忽視任何一點(diǎn)，都有可能會(huì)造成不好的情況。當(dāng)然，懷孕的時(shí)候，出現(xiàn)的情況，也需要女性注意，以身體水腫來說，極其常見，千萬不要認(rèn)為水腫很糟糕，認(rèn)清病癥保健，能調(diào)節(jié)身體，一起來看看，水腫出現(xiàn)的原因?

　　水腫的原因

　　血容量變大

　　不要認(rèn)為身體水腫會(huì)造成自己魅力大減，要知道，懷孕期間身體水腫是非常常見的情況，因?yàn)樵趹言泻螅袐D的血容量會(huì)隨著孕周時(shí)間增加而增加，特別是在懷孕32周的時(shí)候，身體的血容量比妊娠前要增加了35%，這樣的比例足夠驚人，就血容量來說，平均會(huì)增加1500ml，這樣的血容量，就是不想變得水腫都不行了。

　　血液流動(dòng)加快

　　血容量變大，會(huì)造成血液流動(dòng)速度加快，身體內(nèi)循環(huán)的血容量會(huì)影響到心臟血液的排出量，同時(shí)，身體的毛細(xì)血管的數(shù)目也會(huì)增加，造成血管的管徑變粗，這樣也會(huì)造成水腫的發(fā)生。

　　下肢靜脈壓變高

　　在懷孕的時(shí)候，不少血液會(huì)從胎盤向胎兒居住的子宮流向下腔靜脈，這樣會(huì)造成下腔靜脈不斷升高，隨著懷孕的時(shí)間變長，子宮會(huì)再一次的壓迫盆腔靜脈，造成血液回流受到阻礙，下肢靜脈壓會(huì)再一次升高。

　　知道了水腫的原因，接下來就來了解水腫的危害。

　　水腫的危害

　　預(yù)防高血壓

　　輕度的水腫是非常正常的情況，但是，當(dāng)水腫嚴(yán)重，并且伴隨著高血壓的出現(xiàn)就要注意了，很多懷孕的女性，在懷孕的時(shí)候，要及時(shí)的防治妊娠高血壓的發(fā)生。

　　造成母體器官缺氧

　　孕婦在懷孕的時(shí)候，主要關(guān)心的事情，無疑就是胎兒的保護(hù)，處于水腫的狀態(tài)，很有可能會(huì)造成母體缺氧，造成胎兒發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)造成胎兒死亡。

　　知道了孕婦水腫產(chǎn)生的原因，水腫的危害，那么應(yīng)該如何預(yù)防水腫呢?

　　如何保健

　　泡腳按摩

　　在孕期出現(xiàn)水腫，可以進(jìn)行泡腳緩解，在泡腳過程中，能減輕腳腫、小腿腫脹，從而可以保健好身體，當(dāng)然，時(shí)間不宜過長，好是家人陪著。

　　不要久坐

　　在日常生活中，不要過于緊張、勞累，勞逸結(jié)合，即使你是工作狂，在工作期間，好把運(yùn)動(dòng)和休息結(jié)合起來，可以經(jīng)常做伸展腿部、動(dòng)動(dòng)腳跟、旋轉(zhuǎn)腳踝關(guān)節(jié)，對刺激水腫很有效。

　　這就是關(guān)于生活中孕期水腫的描述，關(guān)于孕期水腫的原因、危害、如何保健做了相關(guān)闡述，希望對大家有所幫助，科學(xué)的進(jìn)行保健，才能保健好身體，希望孕期的女性多加注意。

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