懷孕是每個女性朋友都必須要經(jīng)歷的一件事，可是對于一些體質(zhì)和情況比較特殊的女性朋友而言，懷孕是比較困難的。那么受孕期怎么算呢?如何在受孕期快速的懷孕，一起來看看吧。

　　如何計算受孕期

　　一般來說，女性排卵期的計算是從月經(jīng)來潮的第一天算起，在第14天左右。

　　在排卵期的前5天與排卵后的4天內(nèi)，因?yàn)榇藭r進(jìn)行性生活懷孕的可能性會大大提高，因此這段時間又稱為易孕期或危險期。通常情況下，卵子排出后，將會在女性的體內(nèi)存活1-2天。

　　如果在這2天內(nèi)，夫妻雙方進(jìn)行夫妻生活并且男性把精子排在了女性的體內(nèi)的話，精子與卵子相遇并形成受精卵的機(jī)會就會增加。

　　但是，如果在卵子排出后的兩天內(nèi)，精子沒有與卵子相遇，那么卵子與精子將會先后排出女性的體外，此時，如果想懷孕的話就要等待下一次的排卵期了。那么，有沒有什么措施可以幫助更好地把握排卵期來提高懷孕的幾率呢?下面我們將為大家介紹。

　　容易懷孕的方法

　　1、保持心情愉快

　　女性排卵是會受精神因素的影響的。如果心情不愉快，精神緊張，便可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使排卵功能受到抑制，一旦心情暢快了，又會恢復(fù)排卵。所以，女性不宜憂慮重重，要心平氣和，保持樂觀，才容易懷孕。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動

　　過度顛簸會影響激素的產(chǎn)生，女性每周平均跑動30英里以上者，月經(jīng)周期和排卵的規(guī)律就要發(fā)生變化，影響受孕。因此，在受孕期間，女性好減少劇烈活動。

　　男性精子數(shù)量會因?yàn)檫^熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車，或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動。

　　3、巧用排卵試紙

　　排卵試紙是提升受孕機(jī)會的好幫手。排卵試紙能迅速而準(zhǔn)確地檢測到尿液中黃體生成激素(LH)水平的變化，這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個小時。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時之內(nèi)行房，容易達(dá)到受孕的目的。