3、子宮脫垂

　　有些媽媽產(chǎn)后會感到小腹下墜或腰疼，這是由于子宮韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛，使得子宮位置發(fā)生變化，子宮沿陰道方向往下移動，造成了子宮脫垂。

　　預(yù)防措施

　　不要久站：新媽媽要充分休息，在床上時多換換臥床體位。下地后不要長久站立，盡量避免下蹲動作，提重的東西請家人幫忙，不要過早跑步，走遠路。

　　不要過早使用束縛帶：不要急于體型恢復(fù)而過早使用強力束腹帶，過早進行高強度形體鍛煉。

　　小心便秘：多吃含纖維素的食物，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大。

　　4、乳腺炎

　　產(chǎn)后1-4周是急性乳腺炎的多發(fā)期，由于乳汁排通不暢淤積在乳房內(nèi)，造成了細菌感染，新媽媽會出現(xiàn)乳房疼痛、發(fā)燒等癥狀。

　　預(yù)防措施

　　保持乳汁暢通：產(chǎn)后及早開奶，讓寶寶多多吮吸，如果寶寶吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。

　　熱敷乳房：哺乳前可熱敷乳房，這樣能促進乳汁通暢。

　　5、腰疼

　　新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內(nèi)尚處于松弛狀態(tài)中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮仍未完全復(fù)位，這個時候如果不注意，猛然彎腰拾撿東西，或者久蹲、久坐，新媽媽都會感到腰部酸痛。

　　預(yù)防措施

　　正確喂奶：喂奶姿勢不當(dāng)是造成產(chǎn)后腰疼的主要原因之一，給寶寶喂奶一定要注意姿勢要正確，要多備些柔軟靠墊，或者哺乳枕之類的用品。

　　少彎腰：把一些經(jīng)常要拿的東西，如尿布、奶粉、紙巾等放在一個觸手可及之處，高度要合適，不要經(jīng)常彎腰。

　　6、尿潴留

　　產(chǎn)后尿潴留是指媽媽在順產(chǎn)后4～6小時內(nèi)就可以自己小便了，但如果在分娩6～8小時后甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽漲的感覺，那么，你就可能已經(jīng)患上尿潴留了。

　　產(chǎn)后尿潴留不僅可以影響子宮收縮，導(dǎo)致陰道出血量增多，還是造成產(chǎn)后泌尿系統(tǒng)感染的重要因素之一。

　　預(yù)防措施

　　活動一下：在產(chǎn)后4~6h內(nèi)，無論有無尿意，應(yīng)主動排尿。不習(xí)慣臥位排尿的產(chǎn)婦，鼓勵產(chǎn)婦坐起來或下床小便。

　　熱敷一下：將熱毛巾或熱水袋置于病人下腹部膀胱區(qū)，利用熱力使松弛的腹肌收縮，腹壓升高而促進排尿。

　　結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于月子病的治療方法，還有月子病的癥狀，希望產(chǎn)后的媽媽們不要緊張，要保持一些良好的心態(tài)，這樣有助于身體的恢復(fù)哦，后祝愿大家生活幸福。