當(dāng)女人懷孕的時(shí)候往往都會(huì)出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，所以生活中一定要了解緩解尿頻的方法。孕婦朋友可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)緩解，有利自己及寶寶的健康。那么生活中尿頻怎么辦呢?接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看吧!

　　孕婦尿頻應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)

　　1、當(dāng)孕婦出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象的時(shí)候，就要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)自己的鍛煉了，要多做一些會(huì)陰肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，有利控制尿頻。

　　2、孕期應(yīng)注意保持外陰部的清潔，睡覺(jué)時(shí)采取側(cè)臥位。

　　3、平時(shí)要適量補(bǔ)充水分，但不要過(guò)量或大量喝水，好在臨睡前1～2小時(shí)內(nèi)不要喝水。

　　4、當(dāng)孕婦有尿意應(yīng)及時(shí)排尿千萬(wàn)不要憋尿，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的憋尿會(huì)影響到自己膀胱的功能，反而不利自己的健康。

　　5、每日要換洗內(nèi)褲，用溫開(kāi)水清洗外陰部，至少1～2次。

　　6、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　特別提示

　　尿頻也有可能是由其它病因引起的，如炎癥刺激。膀胱內(nèi)有炎癥時(shí)，神經(jīng)感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態(tài)，產(chǎn)生尿頻非炎癥刺激。

　　還有就是尿路結(jié)石、異物等等，這些都會(huì)以尿頻的現(xiàn)象出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致膀胱的容量減少，如膀胱占位性病變、結(jié)核性膀胱攣縮等。

　　精神神經(jīng)性尿頻，尿頻僅見(jiàn)于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見(jiàn)于癔病患者，此時(shí)亦可伴有尿急、尿痛。如尿頻并帶有尿急、尿痛，一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　孕婦尿頻處理的誤區(qū)

　　誤區(qū)之一：少喝水

　　水的重要性其實(shí)不需要過(guò)多的解釋，科學(xué)已經(jīng)證實(shí)人3天不喝水就會(huì)死亡。有些準(zhǔn)媽媽為了減少上廁所的次數(shù)而有意少喝水，甚至口渴才飲水。