日常篇

　　注意休息，加強營養(yǎng)

　　人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

　　觀察出血情況

　　人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。

　　注意避孕，以免再孕

　　人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù)，切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。

　　不要觸碰涼水

　　坐小月子的時候也要和正常生產(chǎn)做月子一樣不能用涼水。這時候身體的免役力是很低的。也不會干體力活，會加重身體恢復(fù)的過程，加長恢復(fù)的時間。吃水果也要注意，有些水果是涼性的，不能吃，和喝涼水一樣的意思。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于流產(chǎn)后注意事項的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了流產(chǎn)后吃什么比較好，知道了流產(chǎn)后恢復(fù)需要注意什么，從飲食和日常生活中多加護理，相信很快就會恢復(fù)的。