口腔潰瘍是孕期很常見的一種口腔疾病，而在孕期出現(xiàn)口腔潰瘍不僅會給孕媽媽帶來困擾，也會影響她們的飲食，從而影響寶寶的營養(yǎng)攝入。那么孕期口腔潰瘍怎么辦呢?孕期飲食應(yīng)該注意什么呢?有哪些健康食譜適合孕期的媽媽呢?

　　孕期治療口腔潰瘍還是要注意的，要考慮到孕媽媽的身體健康，在不影響寶寶發(fā)育的前提下，有什么食物是能治療孕期口腔潰瘍的呢?

　　適宜孕期口腔潰瘍吃的水果

　　1、梨

　　梨中含有豐富的維生素B和大量水分，非常適合孕期口腔潰瘍時食用。

　　2、西瓜

　　將西瓜榨成汁，含于口中約2～3分鐘之后下咽，反復(fù)多次，能夠起到愈合口腔潰瘍傷口的作用。但是，西瓜汁較涼，孕婦不宜過多食用。

　　3、蘋果

　　蘋果中含有豐富的維生素，可以有效緩解口腔潰瘍。

　　4、桃子

　　桃子中含有維生素B等多種維生素，對緩解孕期口腔潰瘍就有良好的效果，而且桃子還具有延緩衰老的功效，但是多食后對孕婦的腸胃也會有影響，所以食用時應(yīng)適量。

　　適宜孕期口腔潰瘍的小食譜

　　白蘿卜燉羊肉

　　食材

　　白蘿卜200克，羊腿肉100克，蔥、姜、香菜、醬油、白糖、料酒、植物油、水淀粉、鹽、雞精等各適量。

　　做法

　　1、將白蘿卜和羊腿肉分別洗凈后，切塊，然后用醬油、料酒和水淀粉腌制羊腿肉。

　　2、在鍋中加入適量植物油，待油七成熱后，加入蔥絲和姜絲炒出香味，然后放入羊肉塊進(jìn)行翻炒。

　　3、在鍋中加入醬油、白糖和水進(jìn)行煮燉，待羊肉塊八成熟后加入白蘿卜塊燉熟，期間放入適量的鹽和雞精進(jìn)行調(diào)味，后撒上香菜即可。

　　蘋果什錦飯

　　食材

　　白米飯50克，1個蘋果，1個番茄，1根芹菜，火腿、青豆、玉米粒、植物油、鹽、味精各適量。