剖腹產(chǎn)后吃什么是很多新媽媽們都在討論的話題，其實，生活中有很多的食物對剖腹產(chǎn)后媽媽的身體恢復(fù)是有幫助的。那么，剖腹產(chǎn)后恢復(fù)吃什么好呢?下面，我們一起到文中看看，剖腹產(chǎn)后飲食有哪些吧!

　　剖腹產(chǎn)后，媽媽們在意的就是如何調(diào)理身體了，那么，剖腹產(chǎn)后吃什么對身體恢復(fù)好呢?

　　一、產(chǎn)后十二小時吃

　　陳皮(六個或30克)+米(一小撮)，兩碗水煎成一碗水，時間少于30分鐘，米開花就可。煮成粥，要粥水，不要渣。

　　作用：排氣，恢復(fù)腸功能。

　　二、產(chǎn)后12天內(nèi)可以吃

　　1、海馬50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲湯。

　　2、干益母草50克+雞蛋一只作用：行血養(yǎng)血促宮縮。

　　3、產(chǎn)后頭暈：川弓5克、白芷5克燉魚頭。

　　三、產(chǎn)后12天后吃

　　1、阿膠燉瘦肉(阿膠一次半塊，約7.5克)。

　　2、紅棗100克，當(dāng)歸5克，煎水代茶。

　　3、兔肉、元肉、紅棗、姜。

　　4、牛肉、淮山、黨參、姜。

　　5、黃鱔煲黑豆。

　　四、茶(產(chǎn)后盡量少喝或不喝白開水)

　　北芪60克+炒米用瓦煲煮30分鐘還可加開水返渣3次，每次各10分鐘。

　　剖腹產(chǎn)的女性除了要通過食療來恢復(fù)身體之外，同時還要注意適量的運動，這樣可以讓身體更快的恢復(fù)。

　　剖腹產(chǎn)后飲食要富含蛋白質(zhì)

　　飲食要富含蛋白質(zhì)

　　應(yīng)比平時多吃蛋白質(zhì)，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負(fù)擔(dān)，反而對身體不利，每天攝入95克即可。