懷孕是一件非常辛苦的事情，一個(gè)女人只有生過(guò)寶寶才是完整的。但是懷孕的過(guò)程真的給每個(gè)寶媽刻骨銘心的經(jīng)歷，很多的孕婦都會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，孕吐從什么時(shí)候開(kāi)始，孕吐什么時(shí)候結(jié)束的呢?下面就一起來(lái)看看孕吐嚴(yán)重怎么辦才好呢?

　　哪些寶媽會(huì)更容易孕吐

　　孕吐有時(shí)也被叫做“晨吐”，是早孕反應(yīng)的一種癥狀。對(duì)一些準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，惡心的感覺(jué)在早晨會(huì)為嚴(yán)重，然后會(huì)在一天里逐步減輕。“晨吐”這種叫法其實(shí)并不太準(zhǔn)確，因?yàn)檫@種感覺(jué)也可能會(huì)隨時(shí)襲來(lái)，持續(xù)一整天時(shí)間。事實(shí)上，專業(yè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)把這種癥狀稱為“孕期惡心嘔吐”。

　　現(xiàn)在還沒(méi)有人知道確切的孕吐原因，但這很可能是孕婦體內(nèi)發(fā)生多種變化的共同結(jié)果，其中可能包括：

　　懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會(huì)直接導(dǎo)致惡心，但從時(shí)間上來(lái)看是非常吻合的：惡心嚴(yán)重的時(shí)候，也是人絨毛膜促性腺激素水平高的時(shí)候。

　　在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高，也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因，當(dāng)然其他激素也可能有所影響。

　　懷孕期間嗅覺(jué)和對(duì)氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸，一個(gè)剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，并立刻引起惡心反應(yīng)。這種現(xiàn)象并不少見(jiàn)。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的。

　　腸胃變得脆弱。有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對(duì)孕早期的各種變化更為敏感，所以，更容易感到難受。

　　有些研究人員提出，部分準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言袝?huì)感到心理壓力過(guò)大，所以，更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。但目前還沒(méi)有足夠的證據(jù)支持這種說(shuō)法。當(dāng)然，如果你經(jīng)常惡心或嘔吐，那你肯定會(huì)感到更大的壓力!

　　你也許聽(tīng)說(shuō)過(guò)，孕吐可能是由于體內(nèi)缺乏維生素B所導(dǎo)致的。雖然很多準(zhǔn)媽媽在服用維生素B6補(bǔ)充劑后，確實(shí)會(huì)感到惡心癥狀有所緩解，但這并不意味著她們體內(nèi)缺乏維生素。事實(shí)上，至少有一項(xiàng)研究結(jié)果表明，在出現(xiàn)孕吐和沒(méi)有出現(xiàn)孕吐的準(zhǔn)媽媽體內(nèi)，維生素B6的水平并沒(méi)有明顯差異。

　　到目前為止，人們還不清楚為什么維生素B6能幫助緩解孕吐。不過(guò)，有證據(jù)表明，在受孕和孕早期服用復(fù)合維生素有助于預(yù)防嚴(yán)重的孕吐，但其中的原因仍然還不確定。

　　出現(xiàn)下面情況的準(zhǔn)媽媽更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐

　　懷有雙胞胎或多胞胎。這可能導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素(hCG)、雌激素或其他激素的水平較高，所以，孕吐癥狀比其他人更嚴(yán)重。不過(guò)，這并不是絕對(duì)的，有些懷雙胞胎的準(zhǔn)媽媽只有輕微惡心或根本沒(méi)有感覺(jué)。

　　孕早期孕吐該如何緩解

　　在孕早期幾乎所有的女性都會(huì)有不同程度的妊娠反應(yīng)，孕吐就是明顯的一種表現(xiàn)，但是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的體質(zhì)不同，所以孕吐的程度也不同，那么對(duì)于孕吐嚴(yán)重的朋友們來(lái)說(shuō)有哪些方法可以有效緩解呢?

　　1、一定要控制住吐得第一口

　　第一次孕吐一定要強(qiáng)忍，能忍住是好的，因?yàn)榈谝淮瓮铝酥缶蜁?huì)不斷的吐，忍住了第一口，就不會(huì)頻繁的孕吐，能忍多久就忍多久，一旦吐了，就是頻繁的想吐了。