忌用指甲油

　　指甲油大多以硝化纖維為基料，配以丙酮、乙酯、苯二甲酸等化學(xué)溶劑及各種染料制成。這些化學(xué)物質(zhì)對人體都有一定毒性。孕婦在進(jìn)食或吃零食時，指甲油中的有害物質(zhì)會隨食物進(jìn)入人體中，并通過胎盤和血液進(jìn)入胎兒體內(nèi)。有研究認(rèn)為，指甲油中盡管有毒物量很少，但用的時間久了，都將影響胎兒生長發(fā)育。

　　盡量少用香水

　　從化學(xué)角度講，香水中含有多種易揮發(fā)的有害化合物，它對人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的毒副作用不可小視。如果灑香水過多，可使人出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等中毒癥狀。如果使用劣質(zhì)香水，有害物經(jīng)皮膚透入，將對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良后果。

　　少戴鉆石飾品

　　鉆石首飾是深受人們喜愛的，特別是受女性青睞的高檔飾物之一。然而科學(xué)研究表明，有些名貴的鉆石中含有超過正常值的放射線，佩戴這些首飾的孕婦，可能使胎兒受到微量放射性輻射。為胎兒健康起見，孕婦不要戴鉆石首飾。如果要戴好能到有關(guān)機(jī)構(gòu)檢測一下。

　　孕期女性養(yǎng)顏美容食譜推薦

　　一、清炒西蘭花

　　材料：西蘭花，干辣椒，花椒，鹽、味精各適量。

　　做法

　　1、把西蘭花切成小朵，洗凈，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝干待用;將干辣椒去蒂，去籽，切成節(jié)。

　　2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下干辣椒節(jié)，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。