孕初期孕婦飲食禁忌

　　在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，胎兒十分不穩(wěn)定，無(wú)論從哪個(gè)方面都要格外注意，因?yàn)樘汉苋菀资艿礁鞣N因素的影響，稍不小心就有可能危害到他。對(duì)于孕婦這種特殊的群體，在飲食方面也需要多注意，那孕婦究竟不能吃哪些食物呢?下面給各位準(zhǔn)媽媽們分享孕早期飲食注意事項(xiàng)與禁忌，避免以下食物影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　一：螃蟹

　　螃蟹雖然螃蟹味美含有豐富的蛋白質(zhì)，但是性寒涼，能活血祛瘀，會(huì)導(dǎo)致胎氣不安，容易引起胎動(dòng)，有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。因?yàn)閷?duì)于海鮮類產(chǎn)品中，螃蟹是大禁忌。

　　二：罐裝食品

　　相信這個(gè)大家都知道。罐頭食物是沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的，而且對(duì)身體有害。制作過(guò)程中有添加劑，香精、防腐劑等。不僅對(duì)普通人影響大，孕婦就更不用說(shuō)了。

　　三：腌菜

　　有的孕媽媽們胃口不佳喜歡用腌菜開(kāi)胃，這樣不好哦。孕婦屬于特殊體質(zhì)，腌菜含有亞硝胺，能對(duì)胎兒造成營(yíng)養(yǎng)不良的，長(zhǎng)期食用腌菜，胎兒患椎管畸形的概率明顯高?？蓪?dǎo)致胎兒畸變。

　　四：山楂

　　懷孕期間孕媽媽們會(huì)產(chǎn)生惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，會(huì)比較喜歡吃酸的食物。山楂開(kāi)胃促消化，于是山楂山楂便成了首選零嘴食物。山楂對(duì)子宮有興奮作用，孕婦過(guò)食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。

　　五：味精

　　味精能增加食物的纖維，提高食欲。對(duì)人體有害，更別說(shuō)孕婦食用了。它的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過(guò)多會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。