3、搟成圓餅。燒熱平底鍋，涂少量油，放入餅坯。
4、用中小火烙至兩面金黃熟透即可。
功效
紅豆活血排膿、清熱解毒，又有利水退腫的功效，山藥，有瘦身、美白豐胸的效果，能夠供給人體大量的粘液蛋白，它是一種多糖蛋白質(zhì)，對(duì)人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性。
南蓮飯
材料：南瓜100克，薏仁1兩，蓮子50克，白米100克，水100毫升。
制作
1、蓮子、薏仁另用冷水浸泡約4小時(shí)至漲發(fā)后，瀝干水分備用;南瓜去皮、去籽、切丁備用。
2、白米洗凈后瀝干水分，與做法1的蓮子、薏仁及南瓜丁一同放入電鍋中。電鍋加水后按下開關(guān)，蒸至開關(guān)跳起，接著再燜十分鐘即可食用。
功效：健脾去濕、利水、美白。
想要美白的準(zhǔn)媽媽們不如就來烹飪以上食譜吧。
