孕婦煲湯食譜大全

　　做法一

　　材料

　　排骨半斤，雞腳8只，冬菇(小的就8個左右，大的就5個)，干貝5粒。

　　步驟

　　1、將排骨、雞腳放入冷水中煮開后兩分鐘，取出清凈血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩)。

　　2、冬菇用水洗凈稍浸泡，干貝用水泡開，撕碎。

　　3、在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘后，小火煲2-3小時，調(diào)味即可食用。

　　做法二

　　主料

　　白蘿卜、粉絲少許、火腿少許、海米或者干貝少許、胡椒粉少許、鹽適量、香油少許、雞精少許。

　　步驟

　　1、白蘿卜切絲、火腿切丁或片根據(jù)個人喜好，蘿卜絲用淡鹽水清洗一下。

　　2、將干貝丁用水洗一下，鍋里加入適量的水，本人推薦水加少一點(diǎn)，這樣做出來的蘿卜絲湯好喝。

　　3、放入貝丁煮，看到鍋里的湯漸成白色時放入粉絲。

　　4、稍等一會兒再放入蘿卜絲、火腿丁。

　　5、再煮至湯開兩三分鐘。

　　6、調(diào)入適量胡椒粉、雞精后點(diǎn)入少許香油，香油和雞精可以為湯提味道，當(dāng)然嘍，不喜歡可以不加。

　　7、香噴噴的蘿卜絲湯就可以上桌了。

　　做法三

　　主料

　　白蘿卜250g、油適量、鹽適量、蝦米皮適量、香菜適量、姜適量。

　　步驟

　　1、白蘿卜去皮洗干凈。切成絲，鍋中放油 爆香姜片。

　　2、放入蝦米皮翻炒。放入清水，水開后去浮沫。水開后加入白蘿卜。