特點(diǎn)：潤肺止咳，適合夏季患肺熱咳嗽的孕婦食用。

　　牡蠣粥

　　營養(yǎng)分析

　　牡蠣肉味極鮮美，是優(yōu)良的營養(yǎng)食品，以牡蠣入粥食用，是南方沿海民間風(fēng)行的小吃飲食。牡蠣氣味咸平、微寒，可供藥用。牡蠣粥可以對維生素D 缺乏病有療效，預(yù)防小兒出生后佝僂病的發(fā)生。

　　孕晚期準(zhǔn)媽媽的7條護(hù)理細(xì)則

　　1 、準(zhǔn)媽媽產(chǎn)檢時(shí)避免使用化妝品

　　懷孕晚期，孕婦去醫(yī)院檢查的次數(shù)會越來越多。在產(chǎn)檢時(shí)，孕婦應(yīng)該避免使用化妝品，因?yàn)樵袐D的臉色也是醫(yī)生診斷的依據(jù)之一。當(dāng)讓這個(gè)時(shí)期也請?jiān)袐D們不要涂指甲油，因?yàn)橹讣椎念伾坏┍恢讣子透采w，醫(yī)生就會難以從指甲的顏色判斷你的身體是否健康。

　　2 、準(zhǔn)媽媽孕期避免更換化妝品品牌

　　懷孕晚期的孕婦往往容易過敏，請用自己平時(shí)用慣了的化妝品，不要隨意改變化妝品的種類，以免過敏時(shí)機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的組織胺給自己和胎兒造成不良的影響。

　　3 、準(zhǔn)媽媽好穿著寬松防滑的鞋子

　　懷孕后期，請選擇鞋面寬大，平底防滑的鞋子。在懷孕后期，孕媽媽往往都會出現(xiàn)下肢腫脹，這是叫也會因?yàn)槟[脹而變大。平地防滑的鞋子保證了孕婦走路時(shí)的平穩(wěn)與安全。

　　4 、準(zhǔn)媽媽好選擇布制內(nèi)衣

　　選擇布胸罩，全棉的布料柔軟舒適，而合成纖維制作的胸罩會造成乳房尤其是乳頭的摩擦裂傷，另外請不要隨意聽信傳言，在乳房上涂一些本不需要的東西。

　　5 、準(zhǔn)媽媽每天對乳房進(jìn)行適當(dāng)按摩

　　適時(shí)進(jìn)行乳房按摩，每天一到兩次，一次數(shù)分鐘，可以再每天沐浴的時(shí)候進(jìn)行。將乳暈向乳房四周的方向分別向下推壓。到懷孕第九個(gè)月的時(shí)候，每天做促使乳腺暢通的按摩，將乳房用拇指食指扶住，輕輕推壓，能使乳腺暢通。

　　6 、準(zhǔn)媽媽孕晚期要勤換內(nèi)褲

　　孕晚期，孕婦陰道的分泌物會增多，請堅(jiān)持每天清洗保持陰部的清潔。內(nèi)褲要勤換，換下的內(nèi)褲要單獨(dú)清洗后放到陽光底下暴曬，以免分娩前造成外陰感染。

　　7 、準(zhǔn)媽媽孕晚期要避免皮膚黏膜損傷

　　這個(gè)時(shí)期孕婦的皮膚也比較脆弱，皮膚黏膜容易受傷，洗澡時(shí)注意動作要柔和，不要用指甲去抓。洗完澡還可以使用適量的爽身粉以保持身體的干爽。

　　結(jié)語：孕育新生命，是一件神圣又幸福的事情。安全護(hù)理孕媽媽平安生下寶寶，是全家人要共同努力的事情。今天和大家分享了一些關(guān)于孕媽媽在孕期安全護(hù)理的小常識，希望能夠幫助到各位。