巧克力想必大家都是比較喜歡吃的吧，巧克力不但好處，還有好的寓意哦，那么孕婦能不能吃巧克力呢，懷孕能吃巧克力嗎，孕婦能吃巧克力嗎，下面就讓我們一起來了解一下孕婦是否能吃巧克力吧。

　　有不少人覺得，巧克力就是一種沒有什么營養(yǎng)的食品，其實不然，巧克力可是非常具有營養(yǎng)價值的哦。

　　巧克力能提供相當(dāng)數(shù)量人類身體每天所需的營養(yǎng)品，僅1.4盎司(約40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白質(zhì)，人體每天所需的15%維生素B2，9%鈣，7%鐵，9%磷，6%鎂和8%銅，更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。

　　此外，巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。而且，巧克力對于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力郡有作用。

　　有些開車的人喜歡吃一些巧克力來提神，學(xué)生用巧克力來幫助醒腦，其實吃巧克力有助于控制我們體內(nèi)的膽固醇的含量，幫助我們保持毛細(xì)血管的彈性，可以幫助我們預(yù)防心血管疾病哦。

　　巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血。

　　專家研究發(fā)現(xiàn)，男性常吃巧克力還能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。

　　孕婦可以吃巧克力嗎

　　孕婦要少吃巧克力，因為巧克力內(nèi)含有咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力內(nèi)含有50毫克咖啡因;孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，胎兒體重下降。但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。

　　孕婦吃巧克力對寶寶的益處

　　科學(xué)家們在雜志中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較輕。

　　專家對三百個孕婦吃巧克力的狀況做了調(diào)查，發(fā)生孕婦在食用巧克力的時候會對嬰兒造成比較好的影響。

　　報告另外指出，在孩子出生6個月后，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產(chǎn)生更多好的行為反應(yīng)。

　　科學(xué)家也承認(rèn)，他們?nèi)晕创_定巧克力的消耗量、嬰兒行為是否還與其他因素有關(guān)聯(lián)。他們推測他們所觀測到的影響，源于巧克力中與積極行為有關(guān)的化學(xué)成分，而這些化學(xué)成分是通過子宮傳遞給胎兒的。

　　吃黑巧克力還是牛奶巧克力好

　　黑巧克力即純巧克力和牛奶巧克力口味不同。兩者的區(qū)別是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，而且黑巧克力所含的鹽分少(12微克對84微克)、糖分多(64克對55克)。

　　真正會吃巧克力的人都只喜歡黑巧克力，但是對于孕婦來說要注意的是，等量的黑巧克力與牛奶巧克力相比，前者含有的咖啡因比較多。

　　孕婦吃巧克力的注意事項

　　準(zhǔn)媽媽吃多少巧克力才合適

　　懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的!巧克力內(nèi)含咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。

　　如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養(yǎng)素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發(fā)育。

　　而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。

　　巧克力好吃，濃香甜蜜，當(dāng)然也代表著愛意。那么，你知道，懷孕的女性可以吃巧克力嗎?丈夫能不能在妻子懷孕的時候，送她巧克力呢?今天一起分享。