懷孕初期胎兒還不太穩(wěn)定，無論從哪個方面都要格外注意，因為胎兒很容易受到各種因素的影響，稍不小心就有可能危害到他。所以在飲食方面也需要多注意，那孕婦究竟不能吃哪些食物呢?下面給各位準媽媽們分享孕早期飲食注意事項與禁忌，避免以下食物影響到胎兒的生長發(fā)育。

　　孕早期飲食禁忌之一：螃蟹

　　雖然螃蟹味美含有豐富的蛋白質，但是性寒涼，能活血祛瘀，會導致胎氣不安，容易引起胎動，有流產風險。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。因為對于海鮮類產品中，螃蟹是大禁忌。

　　孕早期飲食禁忌之二：罐裝食品

　　相信這個大家都知道。罐頭食物是沒營養(yǎng)的，而且對身體有害。制作過程中有添加劑，香精、防腐劑等。不僅對普通人影響大，孕婦就更不用說了。

　　孕早期飲食禁忌之三：腌菜

　　有的孕媽媽們胃口不佳喜歡用腌菜開胃，這樣不好哦。孕婦屬于特殊體質，腌菜含有亞硝胺，能對胎兒造成營養(yǎng)不良的，長期食用腌菜，胎兒患椎管畸形的概率明顯高?？蓪е绿夯?。

　　初孕禁忌食物之四：山楂

　　懷孕期間孕媽媽們會產生惡心、嘔吐等妊娠反應，會比較喜歡吃酸的食物。山楂開胃促消化，于是山楂山楂便成了首選零嘴食物。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。

　　初孕禁忌食物之五：味精

　　味精能增加食物的纖維，提高食欲。對人體有害，更別說孕婦食用了。它的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。

　　雖然說每個人的體質不同，但是為了寶寶的健康，媽媽們還是要小心一些的哦。

　　孕早期“見紅”8大禁忌

　　孕早期見紅，是指在懷孕12周以內陰道出現少量血性分泌物，類似于月經初期或末期的出血量。大概有1/4的孕婦會出現，她們中約有一半人終會流產。

　　1、孕婦應戒煙戒酒

　　目前已知煙草中含有1 200多種有害物質，而其中的尼古丁、煙焦油、一氧化碳等對人體危害大。而被動吸煙危害就更大了，若丈夫吸煙，即使孕婦本人不吸煙，間接吸入的濃厚煙霧，同樣對母嬰不利。因此丈夫不應在室內吸煙，孕婦也應避免在有煙環(huán)境內久留。喝酒對胎兒影響不良。