2.營養(yǎng)不均衡

　　懷孕期間一定要注意日常營養(yǎng)的均衡攝入，對于各種營養(yǎng)都要全方面攝取，特別是對于維生素以及鈣質(zhì)這兩種，好是及時補(bǔ)充。如果缺乏了維生素C的話，很多孕婦都會出現(xiàn)牙齦出血的情況。因此在這個時候孕婦一定要注意補(bǔ)充維生素c ，比如在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素c片劑，或者是在飲食上多注意補(bǔ)充富含維生素c的食物，多吃水果蔬菜等。

　　對于牙齦出血是什么原因這個問題，營養(yǎng)不均衡就是原因之一，只要在平時多注意補(bǔ)充營養(yǎng)，就能有效的預(yù)防這一情況的出現(xiàn)。

　　3.口腔疾病

　　對于牙齦出血是什么原因這個問題專家還指出，如果孕婦在懷孕期間患有口腔方面的疾病的話，同樣會導(dǎo)致這一情況的出現(xiàn)。比如孕婦平時就存在輕癥的牙齦炎、牙周炎，這些疾病在懷孕后體內(nèi)雌激素增高時，牙齦發(fā)炎、出血的癥狀就會加重從而導(dǎo)致出現(xiàn)牙齦出血。

　　如果孕婦在孕前就有口腔方面的問題，比如是牙齦炎、牙周炎等，好是盡快在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥，并遵醫(yī)囑復(fù)診，不能自己隨便停藥。

　　孕期應(yīng)注意的飲水常識

　　1、不要喝生水

　　以防腹瀉或被傳染其他疾病。

　　2、不宜喝可樂類飲料

　　其所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。

　　3、不宜喝濃茶

　　濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期貧血或貧血治療困難。

　　4、不宜喝汽水

　　汽水中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血。

　　5、不宜喝冰鎮(zhèn)時間過長的飲料

　　太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動不安。