孕婦貧血必知的要點(diǎn)

　　孕婦貧血是孕期很普遍存在的問(wèn)題，那么為什么孕婦會(huì)貧血呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，主要是懷孕后，孕婦對(duì)鐵物質(zhì)的需求量明顯增加，再加上大部分女性在懷孕開(kāi)始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，這是孕婦會(huì)貧血的主要原因。準(zhǔn)媽媽在孕期必須要了解的4點(diǎn)：

　　1.孕婦貧血的癥狀

　　a.孕婦貧血的話，由蹲姿轉(zhuǎn)變?yōu)檎咀说哪且凰查g，會(huì)感覺(jué)頭暈，而且感覺(jué)眼前發(fā)黑，需要一小段時(shí)間來(lái)緩緩才能恢復(fù)正常狀態(tài)。b.孕婦貧血一般臉色都比較蒼白，而且懷孕期間較其他人還更容易覺(jué)得困乏勞累。

　　2.孕婦貧血注意事項(xiàng)

　　a.飲食上不可以挑食偏食，要搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，否則會(huì)加重貧血的癥狀。b.多吃一些含有鐵的食物，對(duì)于補(bǔ)血有一定的幫助。c.懷孕期間要注意飲食規(guī)范，吃太多或者吃太少都不好。d.一旦發(fā)現(xiàn)孕婦貧血，好就是找個(gè)專業(yè)的醫(yī)生看看，然后根據(jù)病情來(lái)決定治療方案，不要延誤病情，容易對(duì)胎兒的健康發(fā)育造成不好影響。

　　3.孕婦貧血的危害

　　a.懷孕后一般孕婦的血液還要供給一部分給胎兒，因此出現(xiàn)貧血的可能性就更高了，容易產(chǎn)生身體上的一些不適。 b.貧血的孕婦，患上高血壓的可能性更高，不僅僅對(duì)孕婦自身的各方面身體機(jī)能會(huì)產(chǎn)生傷害，而且還有可能對(duì)胎盤(pán)的功能造成影響，從而導(dǎo)致胎兒有生命危險(xiǎn)。c.孕婦貧血的話，胎兒就會(huì)發(fā)育遲緩，足月出生的孩子也會(huì)體重較低，以后孩子的體質(zhì)也會(huì)比較差。d.貧血比較嚴(yán)重的，早產(chǎn)的可能性會(huì)比較高。

　　4.孕婦補(bǔ)血食譜

　　a.阿膠瘦肉湯。每隔一天吃一次，連續(xù)吃20天就對(duì)貧血有所改善了。做法也很簡(jiǎn)單，只要把肉和水煮熟了放進(jìn)阿膠，等它化開(kāi)之后，調(diào)味就可以食用了。b.枸杞紅棗湯。用紅棗和枸杞煮湯，可以加入一些肉，常喝對(duì)于補(bǔ)血也有一定的好處。

　　如果貧血嚴(yán)重時(shí)，準(zhǔn)媽媽一定要引起重視，必要時(shí)需要補(bǔ)充孕婦專用的鐵劑來(lái)加強(qiáng)補(bǔ)鐵，如口服鐵之緣片，增強(qiáng)孕期鐵和蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)吸收，可以及時(shí)的改善貧血預(yù)防貧血對(duì)胎兒的影響。

　　孕婦貧血3大疑問(wèn) 準(zhǔn)媽要知道

　　貧血對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是很常見(jiàn)但是也為人們的身體帶來(lái)一定的危害，尤其是準(zhǔn)媽媽們，孕期貧血嚴(yán)重影響胎兒健康。那么，孕期貧血怎么辦呢?貧血吃什么好呢?如何預(yù)防孕期貧血?

　　紅糖水沖雞蛋治孕婦貧血

　　這種飲食是不科學(xué)的，因?yàn)殡u蛋中的鐵是非血色素鐵，含量較高但利用率低。紅糖具有活血化淤作用，不適合準(zhǔn)媽媽使用，尤其是孕早期的準(zhǔn)媽媽?？梢钥隙ǖ卣f(shuō)，二者搭配并不能治療貧血。

　　只要不貧血就不必補(bǔ)鐵

　　有很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，只要不貧血就不用吃補(bǔ)鐵食物或者補(bǔ)充劑。其實(shí)，鐵元素在確保向胎兒正常供氧方面起著十分關(guān)鍵的作用，還能促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育和生長(zhǎng)以及防止準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)。

　　孕期鐵不斷增加，特別是孕中期的準(zhǔn)媽媽，不管是否貧血，都要注意補(bǔ)鐵。一定要多吃補(bǔ)鐵的食物，豬肝、豬血、紅棗、黑木耳等，或采用鐵劑補(bǔ)鐵，如孕婦補(bǔ)鐵常用的鐵之緣片，每天補(bǔ)充幾片增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)可以改善和預(yù)防貧血。