孕晚期的特別注意事項(xiàng)

　　1.飲食注意事項(xiàng)

　　為了自己寶寶的健康發(fā)育和成長，整個(gè)孕期準(zhǔn)媽媽的飲食都要做到多樣化，并且注意營養(yǎng)搭配，但是又要避免營養(yǎng)過剩引起巨大兒或微量元素過剩引起的中毒反應(yīng)。

　　(1)為了保證身體各種營養(yǎng)成分的攝入，食物應(yīng)多樣化，盡量不偏食。

　　(2)保證新鮮蔬菜、水果的攝入。

　　(3)每天保證牛奶的攝入。

　　(4)少吃快餐和方便食品。盡量少吃腌制、熏制食品。

　　(5)糖、鹽、油不可過量。

　　(6)少喝碳酸飲料、好不飲濃茶和咖啡。

　　(7)適量食用動(dòng)物肝臟(每周1～2次，每次50g左右)，以補(bǔ)充維生素A。

　　(8)必要時(shí)根據(jù)醫(yī)生的建議補(bǔ)充口服鈣劑、B族維生素及其他微量元素，尤其是鐵劑，以避免貧血。

　　2.開車注意事項(xiàng)

　　(1)避免開車節(jié)奏過猛，如緊急制動(dòng)、緊急轉(zhuǎn)向，以免受到驚嚇。孕婦還應(yīng)該慎開新車，可以放些竹炭、菠蘿、柚子皮等可以吸收異味的東西。

　　(2)定時(shí)開窗更換車內(nèi)空氣，尤其是長時(shí)間使用空調(diào)時(shí);定時(shí)給車子做除臭殺菌護(hù)理也有利于創(chuàng)造干凈、整潔、清新的車內(nèi)健康環(huán)境。

　　(3)為了減少潛在的危險(xiǎn)，儀表臺上不要放硬物、利器、香水瓶等;長發(fā)媽媽好把頭發(fā)扎起來，以免頭發(fā)擋住視線，導(dǎo)致意外;忌穿高跟鞋。