妊娠嘔吐食療方法

　　鯽魚1條，約重500克，剖腹去內(nèi)臟，塞入砂仁粉3克，用豆粉封口，放碗內(nèi)加蓋，蒸熟，每天1條，連吃1周。

　　鮮檸檬500克去皮核，切塊，加白糖250克，腌漬1天，再放鍋內(nèi)用小火熬至汁快干時，拌少許白糖，隨意食用。

　　生姜9克，切碎。用大米熬粥，粥熟時放入生姜，再煮幾開后即可食用。

　　柚子皮20克切碎，煎水代茶飲。

　　鮮獼猴桃90克，生姜9克，一同搗爛，擠汁，早晚各飲1次。

　　鮮蘋果皮60克，大米30克炒黃，與水同煎，代茶飲。

　　雪梨1個，丁香15粒。將丁香塞入梨內(nèi)，密閉蒸熟，吃梨。

　　百合75克，用水浸12小時，撈出另用清水煮熟，再加1個雞蛋黃攪勻再煎煮，溫服。

　　4款害喜救星 孕媽遠離孕吐煩惱

　　害喜四大救星

　　媽媽們在懷孕期間，難受的要屬孕吐反應(yīng)了。孕吐怎么辦呢?小編向您推薦4款孕媽媽的害喜救星，幫助孕媽媽們解決孕吐煩惱。

　　有60%-80%的孕婦在懷孕2-3個月時，會出現(xiàn)胃口不好或容易嘔吐等害喜現(xiàn)象;當孕期進入第4個月左右，狀況通常會自然改善。專家建議孕媽咪放松心情，日常生活中切忌空腹，并遵守少量多餐和選擇偏干食物兩大原則來進食。

　　那么有沒有什么方法可以改善害喜的不舒服呢?專家建議：“孕媽咪可吃些姜糖，喝點紅糖姜湯，或者早上起床時先吃些蘇打餅干、饅頭或燒餅再下床?！?/p>

　　害喜4大救星：姜糖、梅子、蘇打餅干、檸檬汁。