孕婦如何保養(yǎng)皮膚，及時(shí)補(bǔ)充水分和微量元素

　　熬夜時(shí)身體需要水分來代謝體內(nèi)的廢物，因此孕媽們熬夜要多喝水，以維持人體的基本代謝。此外，熬夜時(shí)體內(nèi)的微量元素會(huì)有所流失，所以孕媽們熬夜后一定要注意補(bǔ)充維生素，維生素C和維生素A能改善因熬夜而導(dǎo)致的肌膚暗沉。

　　孕婦如何保養(yǎng)皮膚，注意眼部護(hù)理

　　很多人只要一睡眠不足就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的黑眼圈和眼袋，眼周的肌膚也會(huì)變得脆弱不堪，且眼睛會(huì)特別疲憊不適，孕媽們可能會(huì)更加嚴(yán)重。因此孕媽們?cè)谑吆笠⒁庋鄄渴婢徍脱壑芗∧w護(hù)理，通過補(bǔ)充維生素A和維生素B，吃些清肝明目的食物如枸杞等來護(hù)眼;此外，可通過使用眼霜和眼貼膜來保養(yǎng)眼周肌膚。孕媽們要注意選擇孕婦專用的眼霜和眼貼膜如親潤(rùn)大米賦活眼霜和豆乳水漾滋養(yǎng)膠原眼貼膜，這類孕婦護(hù)膚品安全無害，在滋養(yǎng)眼周肌膚，淡化眼周細(xì)紋，改善黑眼圈的同時(shí)可保證胎兒的健康成長(zhǎng)。

　　孕婦如何保養(yǎng)皮膚，早晚勤敷面膜

　　熬夜后肌膚容易黯淡無光，膚質(zhì)變差，按摩和敷面膜對(duì)熬夜后的肌膚有一定的調(diào)理作用。孕媽們熬夜后，無論是睡前還是起床后，一定要敷一敷補(bǔ)水面膜來滋養(yǎng)缺水的肌膚。起床后可利用冷熱水交替洗臉，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，改善氣色。在使用孕婦護(hù)膚品時(shí)，好先按摩臉部5分鐘，促進(jìn)皮膚對(duì)保養(yǎng)品的吸收。

　　睡眠不足、失眠，若不做好肌膚急救措施，憔悴的面容會(huì)讓職場(chǎng)孕媽的形象大打折扣，在做好以上四步的同時(shí)還要保持愉快的心情，這樣才能快速甩開倦容。