孕婦吃水果禁忌

　　水果是孕婦為喜愛的，很多孕婦妊娠反應(yīng)期間愛吃酸、甜之類的東西，雖說是可以，但有些水果孕婦還是不宜吃的，比如山楂，山楂對孕婦子宮有收縮作用，大量食用會刺激子宮，對孕婦和胎兒都會造成影響。下面我們就一起看看孕婦吃水果禁忌有哪些。

　　1、用菜刀削水果：因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

　　2、食水果過多：把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。

　　3、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

　　4、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。

　　孕婦一定要跳出超量吃水果的誤區(qū)，每天飯后吃一個(gè)水果，保證營養(yǎng)攝入量就夠了。近年來臨床發(fā)現(xiàn)，孕婦過量食用水果除容易引發(fā)高脂血癥外，還有導(dǎo)致妊娠期糖尿病上升的趨勢。妊娠期糖尿病是指一些孕婦孕期糖代謝異常，導(dǎo)致血糖升高，通常在產(chǎn)后兩個(gè)月內(nèi)恢復(fù)正常。它的發(fā)病原因多數(shù)是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，過量吃水果是大誘因。

　　妊娠糖尿病如不及時(shí)控制，首先影響母親健康，部分妊娠糖尿病患者在5～10年后可轉(zhuǎn)變成2型糖尿病，還容易引發(fā)孕期感染、早產(chǎn)、羊水過多等;其次對孩子生長發(fā)育也有危害，血糖高的孕婦容易使胎兒巨大，導(dǎo)致分娩困難，增加難產(chǎn)、產(chǎn)后出血發(fā)生的幾率。

　　另外，孕婦常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，特別喜歡吃一些酸甜果品。而山楂酸甜可口，很符合孕婦口味。但是，山楂對子宮有一定興奮作用，可促使子宮收縮，如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　同樣，有的滋補(bǔ)干果孕婦也不能多吃。如桂圓雖然營養(yǎng)豐富，但其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便干燥、口舌干燥而胎熱，容易導(dǎo)致陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

　　孕婦吃柿子有什么禁忌

　　柿子是一種清甜爽口的水果，很多人喜歡在冬天吃凍柿子，冬天的柿子脆口清涼，別是一番風(fēng)味，還可以制作成柿子餅，大受女性的喜愛，那么，孕期的媽媽能不能吃柿子，孕婦吃柿子有什么禁忌呢?

　　注意點(diǎn)一：柿子皮不能吃

　　有孕婦吃柿子怕麻煩不剝皮，但是柿子皮是不能吃的。柿子含有較多的鞣酸，而這些鞣酸注意集中在柿子皮中，就算柿子脫澀了，但是不可能使鞣酸全部脫盡，如果吃柿子皮的話就會加重形成胃柿石，柿子皮中的鞣酸還會對身體造成一定的影響。