孕婦吃蝦的好處
蝦營養(yǎng)價(jià)值高
含有比較豐富的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，且其肉質(zhì)松軟，易消化，多吃營養(yǎng)高，易消化吸收的食物，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物。
蝦含有豐富的鎂
鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，懷孕三個(gè)月的孕婦是可以吃蝦的，對(duì)胎兒沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。
蝦含有很高的鈣
孕婦注意從第四個(gè)月開始要多吃含鈣的食物，注意補(bǔ)鈣。孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。
蝦里的卵磷脂
卵磷脂是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的好東西了。
既然孕婦吃蝦有這么多的好處，那么孕婦就可以毫無顧慮的吃蝦嗎?
蝦里面含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣，很適合孕婦。
但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物，不要與維生素C含量豐富的食物同食。
