12.孕期堅持運動，以增進(jìn)血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力，利于皮膚恢復(fù)正常。
孕婦吃蝦的佳時間
孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。
懷孕的前三個月
孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。
從妊娠第四個月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。
而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長。
蝦既可單獨烹調(diào)食用，也可與其他蔬菜一起烹調(diào)食用。
海蝦屬于寒涼陰性類食品，故在食用時好與姜、醋等佐料共同食用。
因為姜性熱，與海蝦放在一起可以寒熱中和。
防止身體不適，而醋對于海蝦中殘留的有害細(xì)菌也起到一定的殺除作用。
