很多人并不能認(rèn)識(shí)到早餐的重要性，總是喜歡草草的對(duì)付，甚至是不吃，可能一兩天并不存在什么問(wèn)題，但要是長(zhǎng)期這樣，可能身體就先要罷工了，很多人也已經(jīng)嘗過(guò)不吃早餐帶來(lái)的不適了。

　　最有可能，也是最快出現(xiàn)的一種身體不適癥狀就是低血糖了。因?yàn)槿梭w的活動(dòng)是需要一定的糖分來(lái)提供能量的，各個(gè)器官運(yùn)作同樣也是要血糖處在一定的濃度。而不吃早飯一般就會(huì)使得身體缺乏血糖，出現(xiàn)四肢乏力、頭暈眼花的癥狀，有時(shí)候甚至?xí)斐芍苯訒灥?，很是危險(xiǎn)。

　　但是這僅僅是不吃早飯可能帶來(lái)的一種病癥，可能及時(shí)的補(bǔ)充血糖所帶來(lái)的危害還是相對(duì)較小的。要是長(zhǎng)期得不吃早飯，很多人就會(huì)在不知不覺(jué)之間，被一些疾病給纏上，帶來(lái)病痛之后，后悔可能也無(wú)力回天了。

　　長(zhǎng)期不吃早飯會(huì)誘發(fā)哪些問(wèn)題?

　　血糖低可能只是短期的癥狀，如果長(zhǎng)期不吃早飯，特別是一些正處在身體發(fā)育時(shí)期的青少年 ，身體長(zhǎng)時(shí)間在早晨得不到營(yíng)養(yǎng)的供給，可能就會(huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，這可不是一件小事情。

　　營(yíng)養(yǎng)不良容易阻礙大腦的正常發(fā)育的，也就是說(shuō)會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的智力問(wèn)題，比如學(xué)習(xí)能力下降，成年人可能在工作上就有些思維跟不上，反應(yīng)總是慢別人半拍。有些青少年可能就會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)育變緩的現(xiàn)象，平時(shí)什么也不愿意吃，這時(shí)候抵抗力肯定是一天不如一天。

　　胃臟一般時(shí)候可是比我們起得要早的，也就是說(shuō)在將要起床之際，胃臟就已經(jīng)在分泌能夠幫助消化的胃酸了，其實(shí)這時(shí)候胃臟已經(jīng)是在等著我們吃早飯了，就像是一只嗷嗷待哺的小鳥(niǎo)。