衰老帶給我們的跡象有很多，例如眼角的魚(yú)尾紋、到了年紀(jì)后就消失的生理期、慢慢變彎的脊椎等等，要說(shuō)這明顯的變化當(dāng)屬頭發(fā)，年輕時(shí)一頭烏黑濃密的頭發(fā)，到老之后就變成了一頭銀發(fā)，一般來(lái)說(shuō)四十歲后白發(fā)發(fā)生的頻率就會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，這是一種很正常的生理現(xiàn)象。但也有不少人發(fā)現(xiàn)自己或別人，年紀(jì)輕輕的時(shí)候就長(zhǎng)出了白發(fā)，白發(fā)早生給人一種心理上的壓力，總覺(jué)得自己有什么問(wèn)題存在，而且還有一種“未老先衰”的焦慮感。

　　那“少年白”到底是為什么呢?

　　想要搞明白這個(gè)問(wèn)題，我們先來(lái)學(xué)習(xí)一下黑發(fā)是怎么產(chǎn)生的，我們的毛囊中存在著毛母細(xì)胞，它會(huì)生成黑色素，而黑色素再作用到頭發(fā)上，頭發(fā)自然就會(huì)慢慢變黑。隨著年齡的增長(zhǎng)，毛母細(xì)胞功能下降，無(wú)法給頭發(fā)供應(yīng)足量的黑色素，白發(fā)自然就慢慢出現(xiàn)了。但年紀(jì)輕輕就生出白發(fā)，可能是因?yàn)槲覀兘o毛母細(xì)胞提供足量的營(yíng)養(yǎng)，比如維生素B9和維生素b12，導(dǎo)致毛母細(xì)胞功能下降，不僅白發(fā)早生，發(fā)質(zhì)也很不好。而大家想要補(bǔ)充這兩種營(yíng)養(yǎng)并不難，多吃肉類、蛋類和新鮮的蔬果、動(dòng)物內(nèi)臟等，說(shuō)白了就是保持膳食均衡。

　　除了營(yíng)養(yǎng)供給不足，早生出白發(fā)也有生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，比如長(zhǎng)期處于過(guò)大的壓力下。高壓環(huán)境使我們的精神緊張，導(dǎo)致大腦皮層的血液循環(huán)不順暢，養(yǎng)分和氧氣無(wú)法及時(shí)供應(yīng)給頭皮毛囊，從而影響黑發(fā)的生長(zhǎng)，而過(guò)大的壓力還容易導(dǎo)致我們脫發(fā)甚至發(fā)生斑禿，因此及時(shí)疏導(dǎo)壓力很重要。