血壓忽高忽低，就像做過(guò)山車一樣讓人們經(jīng)常感到害怕。血壓的高低會(huì)影響到人們的生活，過(guò)高了也不好，過(guò)低了也不行，令人無(wú)比擔(dān)憂。但大家也無(wú)需過(guò)于擔(dān)憂，若能夠把血壓控制在一個(gè)良好的范圍內(nèi)，問(wèn)題就不大。

　　在控制血壓的過(guò)程中，有些人發(fā)現(xiàn)自己的血壓經(jīng)常忽高忽低的，即便是服了藥，也難以將血壓穩(wěn)住。

　　血壓不穩(wěn)定，可能和三個(gè)原因有關(guān)

　　第一、經(jīng)常過(guò)量抽煙喝酒

　　患有高血壓的朋友，有不少都是抽煙和喝酒的愛(ài)好者。很多朋友在患有高血壓之后并沒(méi)有戒掉抽煙和喝酒的壞習(xí)慣。但如果經(jīng)常抽煙和喝酒，可能會(huì)刺激到自己身體內(nèi)部的大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)血管擴(kuò)張，不利于控制血壓，可能會(huì)導(dǎo)致血壓突然升高。

　　第二、沒(méi)有注意環(huán)境因素

　　一般高血壓患者的生活要以靜養(yǎng)為主。血壓比較敏感，在一定程度上會(huì)受到噪音、不良視覺(jué)等因素的影響。就拿噪音來(lái)說(shuō)，如果你居住的環(huán)境比較吵，長(zhǎng)期讓自己處在一個(gè)高分貝環(huán)境下，這容易導(dǎo)致你的情緒變得急躁，進(jìn)而使得血壓變得不穩(wěn)定。這是比較容易受大家忽視的影響因素。

　　第三、沒(méi)有控制情緒

　　大部分人在情緒波動(dòng)的時(shí)候，血液流通快，血壓也會(huì)升高。而在情緒放松的時(shí)候，血壓會(huì)變得比較穩(wěn)定?；几哐獕旱娜?，有不少都是急性子，說(shuō)生氣就生氣，這樣是不行的。要知道，突然生氣可導(dǎo)致血壓驟然上升，增加血管破裂的風(fēng)險(xiǎn)，隱患比較大。