心腦血管疾病是我們的血管出現(xiàn)了問題，主要是堵塞、血管損傷導(dǎo)致的供血不足、缺氧造成的組織或者是器官出現(xiàn)病變的疾病。

　　一般心腦血管疾病出現(xiàn)的人群都是中老年人，主要因?yàn)橹欣夏耆说纳眢w代謝能力下降，血管內(nèi)的成分多造成的，因此想要預(yù)防心腦血管疾病，就要先預(yù)防血栓形成。

　　血栓出現(xiàn)，把血管堵塞，容易出現(xiàn)局部的供血不足，這個(gè)時(shí)候身體就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，比如：手腳麻木、頭暈頭疼等。有些人認(rèn)為血管粗就會(huì)比較容易得血栓，其實(shí)并不是這樣的，血栓形成也是有要素的。

　　血栓形成的要素是什么?

　　我們的血管分為動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管。一般動(dòng)脈血流速度是非常快的，主要就是因?yàn)槲覀兊膭?dòng)脈就是身體內(nèi)的靜脈和毛細(xì)血管內(nèi)含有的血液進(jìn)行交匯的場(chǎng)所，而毛細(xì)血管內(nèi)的血液是比較少的，想要形成血栓是非常的困難，因此形成血栓的主要地點(diǎn)就是靜脈。

　　1、血流速度跟不上

　　我們身體每時(shí)每刻都在不斷地進(jìn)行血液的更替，把身體內(nèi)產(chǎn)生的二氧化碳和代謝物質(zhì)排出體外，把食物中的營養(yǎng)和氧氣供給到全身，要是血液流動(dòng)的速度比較緩慢或者是停滯，那容易造成血液正常流通受阻，時(shí)間長了就容易出現(xiàn)血塊。

　　而血液的滯緩主要還是和我們長期保持一個(gè)姿勢(shì)是有關(guān)系的，尤其是久坐不動(dòng)，我們上半身可以說是一直在動(dòng)，但是下半身動(dòng)的是非常的少的，而且坐著是血管比較扭曲的狀態(tài)，因此下半身的血液流動(dòng)就會(huì)滯緩，出現(xiàn)缺氧等情況。