出現(xiàn)靜脈曲張，要不要看醫(yī)生呢?

　　很多人認為靜脈曲張不用管，平時多休息、揉一揉就行了，其實并不是這樣，有的靜脈曲張會發(fā)展得很嚴重，如果發(fā)現(xiàn)鼓起來的血管周圍很癢，表面皮膚變得暗沉，經(jīng)常疼痛、抽筋，一走路小腿就脹脹的，說明靜脈曲張很嚴重，要及時就醫(yī)。

　　不想得靜脈曲張，日常應該如何預防呢?

　　首先，要注意平時的穿著，尤其是上文說的幾類職業(yè)，不要長時間穿緊身衣褲，會增加血液流動壓力。即便穿著彈力襪，也不可時間過長，否則同樣會帶來壓力。其次，經(jīng)?；顒酉轮?，在這里教大家?guī)讉€動作，沒事的時候練一練，有一定預防作用。

　　第一個動作：坐在椅子上伸直雙腿，練習勾腳背和繃直腳背，向上勾的時候保持10秒鐘，向前繃直的時候也保持10秒鐘，左右腿交替進行五次。

　　第二個動作：彎腰勾腳背，可以站在地上直接彎腰，也可以坐在椅子上，把腿放在另一張椅子上練習。當指尖碰到腳尖的時候停留10秒鐘，然后站直身體休息三秒鐘繼續(xù)做。

　　最后，在初期還不是很嚴重的時候，可以用熱水泡腳，按摩雙腿，有一定緩解作用。建議經(jīng)常站立的人買一個深一點的泡腳桶，把小腿整個放進去，一邊泡一邊捏，既能享受溫暖，又可以放松心情。

　　靜脈曲張要引起重視，若是很嚴重，應及時就醫(yī)，可能需要進行手術，如果你還沒有出現(xiàn)靜脈曲張，但是平時工作經(jīng)常感覺小腿酸痛、腫脹，要留個心眼，下班回家后多按摩、多泡腳，預防靜脈曲張產(chǎn)生。

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