很多職業(yè)需要我們久站，久站會導(dǎo)致小腿酸脹，久而久之會增加下肢靜脈曲張的患病幾率，那么什么是靜脈曲張?下肢靜脈曲張對下肢健康有很大影響，嚴(yán)重時不僅會導(dǎo)致下肢酸脹感，還需要進(jìn)行手術(shù)治療，那么平時做好哪些事情有助于預(yù)防靜脈曲張?
什么是靜脈曲張
靜脈曲張主要是因?yàn)檠吼鰷?、靜脈管壁薄弱等因素造成了靜脈擴(kuò)張、迂曲等情況，身體的很多部位都可能出現(xiàn)靜脈曲張，比如下肢、胃底-食管、精索等部位的，但是下肢靜脈曲張更加常見。
很多人的工作需要久站、久坐，長期保持久站久坐，會導(dǎo)致血液受到重力因素的影響，淤積在血管內(nèi)，導(dǎo)致靜脈長期處于高壓狀態(tài)，從而破壞靜脈瓣膜，誘發(fā)靜脈曲張。
孕婦因?yàn)樽訉m壓力增大也容易壓迫到腹腔內(nèi)的下腔靜脈，導(dǎo)致血液回流受到阻礙，從而導(dǎo)致靜脈壓升高，引發(fā)靜脈曲張。
1、多活動、改變姿勢
對于需要經(jīng)常站立的人來說，需要多找機(jī)會坐一坐，緩解腿部靜脈的壓力，如果有條件，盡量躺下來、抬高雙腿，緩解下肢靜脈的壓力。對于經(jīng)常坐著的朋友來說，可以多起身走動走動，促進(jìn)身體血液循環(huán)。平時不要長期保持一個姿勢，以免血液循環(huán)受阻，增加出現(xiàn)靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。
