預(yù)防肝炎，需要做好4件事

　　1、接種疫苗保護身體

　　對于風(fēng)險比較大、免疫力比較差的人，應(yīng)主動接種疫苗，讓身體得到保護，減少感染風(fēng)險。

　　2、養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣

　　家中有肝炎患者，要注意物品專人專用，洗漱物品定期消毒更換，上完廁所后及時沖走排泄物，清潔雙手。到公共場所，不要和不熟悉的人共用碗筷和洗漱用品。需要修腳、針灸時，應(yīng)到正規(guī)場所進行，少去小診所或私人美容院。

　　3、健康飲食

　　盡量在家自己做飯吃，路邊攤和大排檔要少去。吃海鮮一定要做熟，不要吃生食或已經(jīng)發(fā)臭的食物。吃火鍋時要把肉食徹底煮熟再吃，兩三秒鐘涮一下雖然口感好，但是不一定熟透了。加強維生素和蛋白質(zhì)攝入，均衡的營養(yǎng)有助于肝組織修復(fù)。

　　4、改掉不良生活習(xí)慣

　　任何酒都不建議喝，都有可能傷肝。晚上早點睡，熬夜也會傷肝。身體不舒服要接受正規(guī)治療，不要相信所謂的保肝藥或中藥偏方。亂吃亂補不如健康飲食、適當(dāng)運動，控制好自己的體重，避免暴飲暴食。

　　確診肝炎的患者，要接受正規(guī)治療，同時還要檢測肝功能，避免肝損傷。而肝臟健康的人，平時要有自我防護意識，避免飲酒、暴飲暴食、吃生食。肝病沒什么可怕的，關(guān)鍵是堅持用藥，謹遵醫(yī)囑，不要自暴自棄。

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