下肢靜脈曲張有家族遺傳傾向，如果家族中有下肢靜脈曲張的患者，那么其他家庭成員也容易患上該疾病。

　　五、老年人

　　隨著年齡的增長，下肢靜脈彈性會(huì)逐漸降低，靜脈瓣膜功能也會(huì)逐漸減弱，從而導(dǎo)致下肢靜脈曲張。

　　六、其他因素

　　還有一些其他因素也容易導(dǎo)致下肢靜脈曲張，如長期穿緊身褲、高跟鞋、長期久蹲等。

　　怎么預(yù)防下肢靜脈曲張

　　一、保持良好的生活習(xí)慣

　　長時(shí)間站立或久坐會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈血液回流受阻，靜脈內(nèi)壓力升高，從而引起下肢靜脈曲張。因此，我們應(yīng)該盡量避免長時(shí)間站立或久坐，可以適當(dāng)?shù)匦菹⒑突顒?dòng)，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。此外，還應(yīng)該注意保持良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜和過度疲勞。

　　二、合理飲食

　　肥胖會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈負(fù)擔(dān)加重，靜脈內(nèi)壓力升高，從而引起下肢靜脈曲張。因此，我們應(yīng)該保持合理的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食和高脂高糖的食物，多吃蔬菜水果和粗糧，控制體重，減輕下肢負(fù)擔(dān)。

　　三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，減輕下肢靜脈曲張的癥狀?？梢赃x擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每天堅(jiān)持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)。

　　四、穿著合適的鞋子和衣物

　　長期穿緊身褲、高跟鞋等會(huì)增加下肢靜脈負(fù)擔(dān)，從而加重下肢靜脈曲張的癥狀。因此，我們應(yīng)該選擇合適的鞋子和衣物，穿舒適寬松的鞋子和衣物，避免穿高跟鞋和緊身褲等。

　　五、定期檢查和治療

　　對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)下肢靜脈曲張癥狀的人群，應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療下肢靜脈曲張的癥狀，避免并發(fā)癥的發(fā)生。

　　結(jié)語：給大家介紹了下肢靜脈曲張的病因的易患人群，希望大家能夠檢查自己是否也是易患人群，如果你也是其中一員，平時(shí)一定要做好預(yù)防措施，除了做好上述幾個(gè)要點(diǎn)，當(dāng)腿部出現(xiàn)異常后還要積極就醫(yī)檢查和治療，盡早干預(yù)，減輕對(duì)腿部血管的傷害。