不少人對于肝火旺盛有一定的了解，肝火旺盛的人通常脾氣比較暴躁，而且面色發(fā)黃眼睛會(huì)有紅血絲，很多人都認(rèn)為肝火旺盛主要是因?yàn)榍榫w波動(dòng)過大導(dǎo)致的，其實(shí)導(dǎo)致肝火旺盛的原因有很多，情緒只是其中一個(gè)因素，那么肝火旺盛的誘因有哪些?肝火旺盛對健康有一定影響，需要如何緩解呢?

　　肝火旺盛的誘因有哪些

　　1、過多食用高脂肪食物

　　肝臟屬于消化器官，可以將體內(nèi)的脂肪代謝出去，如果平時(shí)的飲食中過多食用高脂肪的食物，體內(nèi)的脂肪含量就會(huì)升高，肝臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，從而影響其血液循環(huán)，導(dǎo)致下腔靜脈壓力過大，從而造成肝火旺盛。

　　2、服藥不當(dāng)

　　肝臟不僅可以代謝脂肪，還是解毒器官，將體內(nèi)的有害物質(zhì)分解、代謝掉，保證身體的健康，如果平時(shí)經(jīng)常不按照醫(yī)囑或者藥囑來服藥，導(dǎo)致體內(nèi)的有毒物質(zhì)過多，就會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝火旺盛。

　　3、經(jīng)常熬夜

　　肝臟作為解毒器官，和有毒物質(zhì)經(jīng)常接觸，肝細(xì)胞很容易被損傷，需要在深度睡眠期間進(jìn)行修復(fù)，如果經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，那么肝臟就無法得到充足的時(shí)間來修復(fù)，就會(huì)導(dǎo)致肝損傷引發(fā)肝火旺盛，因此經(jīng)常熬夜也是肝火旺盛的一個(gè)重要誘因。