1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

　　春季的溫度有所升高，多種細(xì)菌和病毒開始繁殖，平時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤換衣，減少病原體從口進(jìn)入身體的幾率。

　　2、保持環(huán)境通風(fēng)

　　通風(fēng)可保持室內(nèi)空氣的流動(dòng)，從而減少空氣中病毒載量。此外，還要保持環(huán)境的干凈衛(wèi)生，勤倒垃圾、勤消毒，避免細(xì)菌、病毒滋生。少去人群較為密集的場(chǎng)所，少接觸呼吸道感染者。

　　3、增強(qiáng)體質(zhì)

　　流感的主要原因是感染了流感病毒，對(duì)于體質(zhì)較弱的人來(lái)說(shuō)，接觸流感病毒之后出現(xiàn)癥狀的幾率要更大，所以平時(shí)要采取措施來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，可以通過(guò)合理的飲食或者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫能力，也能降低患流感的幾率。

　　4、接種疫苗

　　接種疫苗是預(yù)防流感的重要措施，可以顯著減低患流感的幾率和患流感之后出現(xiàn)重癥的風(fēng)險(xiǎn)，建議60歲以上的老年人和嬰幼兒，每年都接種流感疫苗，來(lái)提高身體抵抗流感病毒的能力。

　　結(jié)語(yǔ)：流感是春季常見的傳染性疾病，尤其是在人群密集的場(chǎng)所更加常見，體質(zhì)較弱的人非常容易患流感。感染了流感病毒之后，患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕、咽喉疼痛等癥狀，可以自愈，也可通過(guò)對(duì)癥用藥來(lái)緩解癥狀。平時(shí)要做好個(gè)人衛(wèi)生清潔工作，少去人群較為密集的場(chǎng)所，也可以通過(guò)接種流感疫苗來(lái)預(yù)防流感病毒。

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