2、洗澡

　　洗澡對(duì)于緩解咳嗽也有一定幫助。首先，空氣中的微?；蛘唑龎m等因素容易導(dǎo)致咳嗽加重，洗澡可以清除皮膚上的這些物質(zhì)，從而減少對(duì)于咽喉部位的刺激。其次，洗澡時(shí)會(huì)有大量水蒸氣，有助于保持咽喉部位的濕潤(rùn)，緩解鼻塞、流涕等癥狀，從而減少鼻涕對(duì)于咽部的刺激，減輕咳嗽癥狀。

　　不過需要注意的是，在洗澡時(shí)要注意室溫和水溫，避免身體再受涼，加重咳嗽癥狀。如果此時(shí)處于急性發(fā)燒期，或者身體比較虛弱，可不采用這個(gè)方法。

　　3、多喝水

　　多喝水能讓我們的呼吸道黏膜保持濕潤(rùn)，有助于痰液的咳出。此外，咳嗽時(shí)容易導(dǎo)致咽喉部位疼痛，此時(shí)適量喝水也有助于緩解不適。但是主要注意的是，可以多喝溫開水，不建議喝咖啡、濃茶等飲品，以免刺激咽喉，加重咳嗽癥狀。

　　4、冰糖燉雪梨

　　冰糖雪梨是緩解咳嗽較好的食療方法。將一個(gè)梨子挖空后，中間放入冰糖，再放入適量水，放入鍋中燉煮。食用之后緩解咳嗽的癥狀也較好。

　　結(jié)語(yǔ)：咳嗽是感染新冠之后較為正常的情況，如果出現(xiàn)咳嗽出現(xiàn)血絲，也不要太過擔(dān)心，可能是因?yàn)檠屎聿课怀溲人詴r(shí)強(qiáng)大的氣流導(dǎo)致黏膜損傷引起的?？人暂^為嚴(yán)重時(shí)可以通過保持空氣濕度、多喝水來緩解，夜間咳嗽較為嚴(yán)重時(shí)，可以將身體依靠在枕頭上，來緩解咳嗽癥狀。

　　本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅?，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。